冬天坐月子，千萬別讓這4個部位著涼！

說到坐月子，很多產婦最害怕的是夏天，因為中國傳統的坐月子的核心，就是怕著涼要捂著，大夏天的開著空調都熱，產婦卻需要捂的嚴嚴實實，那滋味多酸爽！

說到坐月子，很多產婦最害怕的是夏天，因為中國傳統的坐月子的核心，就是怕著涼要捂著，大夏天的開著空調都熱，產婦卻需要捂的嚴嚴實實，那滋味多酸爽!

當然現在倡導科學坐月子，不提倡捂月子，夏天也可以開空調，也可以洗澡洗頭。

相對於夏天，冬季坐月子要舒服一些了，不過由於取暖條件的限制，有一些產婦還是會因為受涼，留下一些“月子病”。

冬季坐月子，最容易著涼的幾個部位：

生完孩子以後，產婦身體上的關節，韌帶都是出於開啟的狀態，由於孕期體內大量水分瀦留，所以月子裡出汗也多，毛孔也是張開的，外邪風寒很容易進入體內。

1：腳後跟

為了方便，很多產婦喜歡穿著拖鞋，雖然穿著襪子，但是在地上走動時間久了，容易受涼

會感覺腳後跟疼。建議產婦穿帶後幫的鞋子。

2：肩膀

由於需要哺乳，尤其是夜間哺乳，很多媽媽現麻煩就不穿外衣，掀開衣服就餵奶，可是餵奶往往需要很長時間，不知不覺肩膀就受涼了。肩膀後背受涼，很容易導致感冒，所以建議媽媽們餵奶，要穿專用餵奶內衣，不要整個掀開衣服，夜間餵奶要穿上棉睡衣以免著涼。

3：手腕手指

手部幾乎都是裸露在外面的，每天都要洗很多次，有的產婦還喜歡用溼巾，其實不建議用溼巾，一來比較涼，二來溼巾裡面含有酒精，丙二醇等物質，長期用對面板還是不好的。

建議用溫熱的水洗手，然後一定要擦乾淨，不然溼氣進入關節，疼起來還是非常要命的，管家可是親身體驗過，就是因為洗手沒擦乾淨，手腕和手指疼的像斷了一樣!

4：腰部

好多產婦都有過腰痛的經歷，主要是由於產後身體虛弱，如果長時間的彎腰給孩子換尿布做撫觸，或者餵奶，很容易勞累，如果穿短款的衣服，腰部就容易露出來受涼!

所以建議產後腰穿中長款的毛衣，貼身衣物汗溼了要及時的脫掉換乾爽的。可以買一個尿布臺，不用彎腰。使用哺乳墊減輕哺乳疲勞。

希望產婦們都可以做一個健康愉快的月子。