為什麼產後下面變鬆

女性懷孕期間，隨著體內激素的變化，及胎兒增大對盆底的壓迫，盆底肌肉群會開始鬆弛，這是孕期正常的生理表現，無法避免。

另外，順產分娩的媽媽，在胎兒娩出時，會用持續用力向下推擠寶寶，陰道擴張的同時，骨盆底肌也會受損、鬆弛。這也是順產的產婦陰道鬆弛比剖腹產的會更多更嚴重的原因。

通常產婦分娩後，身體各個發生了變化器官都會自行逐漸恢復，陰道鬆弛也一樣，隨著體內激素恢復到正常，沒有雌激素和胎兒壓迫的影響，它會有所恢復。但這一般並不能恢復到孕前狀態，因此要想恢復的更好，還需要其他幫助，比如進行盆底康復治療等。

產婦分娩後，陰道鬆弛是很常見的現象，一般在月子期間盆底肌逐漸恢復到正常就會得到很大改善，但相對孕前來說還是屬於很鬆的，這樣的媽媽之後可自己在家做一些康復訓練，比如提肛運動、凱格爾運動等，能鍛鍊盆底肌肉，使張力恢復到從前，陰道壁也會變緊。

若上述運動沒什麼效果，產婦陰道還是較為鬆弛，有漏尿、子宮脫垂等情況，則需要去醫院做盆腔物理治療，通過電刺激盆底進行盆底功能的修復，改善陰道鬆弛情況。