產後如何有效祛除妊娠紋

很多媽媽在懷孕前的面板很好，但從生完寶寶以後長了很多妊娠紋，再也回不去少女般的無暇肌膚，找不回曾經的美麗，逝去的美麗讓媽媽們傷心不已。於是便有人問：這妊娠紋長出來了產後會自動消除嗎?今天，本文就來給大家解答該問題，產後該如何祛除妊娠紋!

一、妊娠紋產後會自動消除嗎

女人在懷孕期間和哺乳期間，體內的孕激素和雌激素會大量的分泌造成體重迅速增長，但是伴隨著小孩的分娩和哺乳的體重開始下降，體內的雌激素分泌會逐步恢復平穩，而這個時候很多女人的面板會呈現肌膚缺水、乾燥萎縮的狀況。由此可知，如若懷孕時長了妊娠紋，產後是不可能會自動回覆的。另，如若不採取適當的保養措施，妊娠紋還會更加的嚴重，形成想疤痕一樣的白色或銀白色紋路!

二、產後如何有效祛除妊娠紋

產後如何有效祛除妊娠紋?生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。還有，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。除此之外，還可以通過以下方法來消除妊娠紋：

1、補充蛋白質

食用充足的蛋白質，特別是由於產後營養不良水腫的孕婦，,每天一定要保證食入含有豐富的優質蛋白質的食物，包括畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。

2、多吃水果蔬菜

食用足夠量的蔬菜水果 產後媽媽每天別忘記進食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高肌體的抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。

3、束腹帶

從哺乳期開始,就要堅持戴束腹帶。假如不戴束縛帶，面板會處於鬆弛狀態，戴上束腹帶，面板的彈性纖維有了支撐和扶託,乳房血液迴圈通暢，對促進血液迴圈和提高面板的收縮能力都有好處。穿束腹帶時,要選擇大小合適、有此磁石的款式，穿後整理一下，用雙手將肚子周圍的贅肉攏到束腹帶內,使腹部看起來光滑平坦。

4、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至面板完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!

妊娠紋長出來了產後會自動消除嗎?綜上所述，這妊娠紋產後是不會自動化回覆的，需要寶媽們自己多采取一些保養措施，通過外在的因素來促使其恢復。