哺乳期溼氣重如何調理 育娃屋 產後疾病 3.12W 大中小設定文字大小 適當運動 在哺乳期通過跑步、瑜伽或是健身操進行適當的運動之後,可以促進身體出汗的效果,並讓溼氣取得排出的效果。同時在讓溼氣有效減少時也能使產婦的身材得到有效改善。 合理飲食 在哺乳期合理的安排飲食,挑選具有排溼效果的食材,再通過食用之後改善身體並有效取得排溼的目的。 喝中藥 如果選擇喝中藥的話可能會影響到乳汁。在中藥調理期間,需要暫時的停止哺乳。最好是將乳汁通過吸乳器吸出來,扔掉,等到藥效完全消失之後,再進行哺乳。 TAG標籤:哺乳期 溼氣 # 月子風溼病如何調理