【魔芋粉怎麼吃能減肥】魔芋粉減肥法 魔芋粉減肥吃法

魔芋粉營養豐富，不僅是保健食品，更是減肥佳品。那麼魔芋粉怎麼吃能減肥呢？以下是魔芋粉減肥吃法，我們一起來看看吧！

魔芋粉怎麼吃能減肥：魔芋粉泡水

材料：魔芋粉、水。

做法：

1、杯中加入3～5克魔芋粉。

2、先用溫水調勻，再加沸水攪拌即可。

3、1天喝3次，每餐前飲用最有效果。

4、如果覺得味道太苦，可以加入蜂蜜一塊飲用。

魔芋粉怎麼吃能減肥：炒魔芋

材料：魔芋400g、辣椒10g、小蔥10g、大蒜5g、葵花籽油10g、幹豇豆15g、飲用水30g。

做法：

1、材料準備好之後，將魔芋切絲，放入開水中煮5分鐘。然後將魔芋絲全部瀝出來再放到清水中漂一會。據說這樣是為了去礆，吃起來不上火。接著再撈起來瀝乾，放一旁備用。

2、將蔥切成長段，蒜、泡椒、泡豇豆剁碎。

3、待鍋燒熱後，放油，待油熱後放入泡椒和泡豇豆，炒一會之後再放入蒜，然後和魔芋絲一起翻炒，加一點點水，再加入鹽、味精，快要起鍋時放入蔥段，翻炒一下就可以起鍋了。

魔芋粉怎麼吃能減肥：魔芋牛奶

材料：魔芋2小塊、牛奶250ml。

做法：

1、將魔芋泡發，然後煮熟。

2、泡上一杯濃濃的牛奶。

3、根據個人口味，可以做甜或鹹的蘸碟。

魔芋粉怎麼吃能減肥：酸辣蘑芋豆腐

材料：魔芋300克、豆腐100克、泡菜50克、豬肉15克、紅辣椒15克、青蒜10克、食用油、鹽、味精、醋、香油、辣椒醬。

做法：

1、大蒜洗淨切成花，紅辣椒去蒂去籽洗淨切成絲，泡菜切絲，豬肉剁成末。

2、將魔芋和豆腐切成小薄片，下入冷水鍋中燒開，撈出，用開水泡上。

3、食用時，鍋內放入湯、蘑芋、豆腐，用適量鹽煮過，倒入漏勺瀝乾水分。然後鍋洗淨放入油燒六成熱時，放入紅椒絲、泡菜絲、豬肉末炒出香味，加蘑芋和豆腐進去，再放辣椒醬、鹽、味精、香醋燜入味，最後加入大蒜花和香油，裝入盤內即可。

魔芋粉怎麼吃能減肥：菠菜鮮筍魔芋湯

材料：菠菜200克、鮮筍1個、魔芋100克、辣椒1個、鮮湯、鹽。

做法：

1、菠菜洗淨切段，鮮筍切塊，辣椒去子切成絲。

2、魔芋浸泡清水10分鐘，撈出，放入滾水燙一下去味，再撈出沖涼，切片。

3、鍋內倒入鮮湯煮開，放入菠菜、鮮筍片、辣椒絲、魔芋煮熟，加入鹽調味即可。