養血補脾,黃豆花生湯 育娃屋 產後飲食 1.89W 大中小設定文字大小 黃豆花生湯功效:通乳補脾+改善貧血材料:黃豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙做法:1、黃豆、花生、通草洗淨。2、所有材料放入燉鍋中,煮至花生熟軟。3、最後加入冰糖調勻即可。Tips:黃豆富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素;花生可養血補脾;通草可清熱通乳,十分適合貧血和乳汁不足的產婦食用。 TAG標籤:黃豆 花生 # 產後補血補氣湯譜大全