生酮可以吃烤麵筋嗎

麵筋是我們現在比較常吃的一種小吃，現在很多年輕都非常喜歡吃。有些正在生酮減肥的人也想吃，但又擔心影響減肥結果。那麼，生酮可以吃烤麵筋嗎？

生酮可以吃烤麵筋嗎

首先，人體處於生酮狀態，其實就是人體新陳代謝的一種狀態，在這種狀態下為人體提供能量的都是血液中的酮體，一般而言生酮的狀態就是血液裡面酮體濃度在0.5，並且血糖處於非常低的水平。當遇到這種情況的時候，就說明人體內的血糖就處於一個非常的低的狀態，也是低血糖的前兆，需要補充能量來提高自己的血糖。

而麵筋是一種高蛋白質的食物，人體食用烤麵筋後，可以為人體補充能量。所以說，人體出現生酮時可以吃烤麵筋，只是不能吃太多。然後，生酮狀態下一般需要吃一些容易消化又有能量的食物，這樣才可以快速為身體補充能量，而人們有低血糖的症狀，一般可以隨身帶著糖，糖比其他食物可以更快速的補充能量。