冬季月子食譜：小魚粥

　　對於剛生完的新媽媽，在產後通常會感覺既口渴，胃口又不佳，這時就需要喝一些粥來補充水價，在此，親親寶貝小編就為新媽媽推薦一款既富營養也好下口的小魚粥，下面來看看它的製作方法吧。

　　小魚粥的做法

材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克。

冬季月子食譜：小魚粥

　　做法：

1、小銀魚泡水，洗淨備用。

2、大米煮成稀粥，放入小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可。

營養小建議：為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜。二、三天後，等媽媽們胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。