坐月子吃麵筋怎麼辦 少吃影響不大

現如今年輕人都喜歡吃類似麻辣燙、烤麵筋等小吃，有些到了懷孕坐月子期間就特別想，但一般坐月子期間是不建議吃麵筋這類辛辣刺激性食物的，那麼，坐月子吃麵筋怎麼辦呢？一起來看看吧。

坐月子吃麵筋怎麼辦

首先，女性在坐月子期間是可以吃麵筋的，而且麵筋富含高蛋白，適當的吃麵筋不會女性的身體產生不好影響。但是一般建議女性在坐月子期間儘量不要吃烤麵筋或者麻辣的，因為燒烤類和麻辣的食物對於孕婦來說都是有不良影響的。所以，坐月子的女性一般都是吃水煮的麵筋。

其次，如果女性在坐月子期間吃的是烤麵筋，那麼平時就多喝一些白開水或者一些蜂蜜水，因為烤麵筋比較熱氣，吃了之後可能會導致上火，從而出現便祕的症狀，就需要吃一些東西下下火。然後，在月子裡就不要再吃一些比較上火的食物了，保持飲食清淡，同時可以多吃一些比較下奶的食物，比如豬蹄湯、魚湯等，這樣可以保證自己的奶水充足。