產後出血要食療，就選這7道食譜！

一、產後出血食譜：薺菜炒鮮藕片

原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。
製法：
1.將薺菜去雜後，用清水洗淨，待用。
2.把鮮藕颳去皮，洗淨，切成薄片，待用。
3.將炒鍋洗淨，置於爐火上，起油鍋，倒入薺菜，鮮藕片，翻炒至熟，點入精鹽、味精調味，即可服食。一般服食5-7天有效。
功效：和脾，利水，止血。適用於血淤引起的婦女產後腹痛、出血等症。

原料：鮮雞肉200克，田七5克，紅棗8枚，生薑3片，精鹽少許。
製法：
1.將紅棗用清水浸軟後，去核，洗淨，待用。
2.把田七切成薄片，用清水略沖洗，待用。
3.將雞肉去皮，洗淨，濾幹水分，待用。
4.把所有原料放入一個洗淨的燉鍋內，加入清水適量，置於爐火上，以旺火隔水燉2小時，點入精鹽、味精調味，即可趁熱飲用。
功效：止血，鎮痛，強身。對於婦女產後流血不止有輔助治療作用。

原料：大棗100克，花生米100克，桂圓肉15克，紅糖少許。
製法：
1.將大棗去核，清水洗淨，待用。
2.把花生、桂圓肉也洗一洗，待用。
3.將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內，共搗為泥，加入紅糖攪勻後，上籠蒸熟即成。
功效：清氣醒脾，調中開胃，補血止血。適用於婦女產後子宮出血和缺鐵性貧血等症。

原料：桃仁35克，粳米100克，紅糖50克。
製法：
1.將粳米淘洗乾淨，待用。
2.把桃仁去皮尖，清水洗淨，待用。
3.將粳米與桃仁齊放入洗淨的煮鍋中，加清水適量，置於爐火上煮，待米爛汁粘時離火，加入紅糖攪化調味即可食用。
功效：化淤止血，養血益胃。對婦女淤血內停所致的產後出血較為有效。

原料：雞蛋3個，三七粉3克，紅糖20克。
製法：
1.將雞蛋打入碗內，用筷子攪勻，待用。
2.在鍋中加清水適量，放入爐火上燒開，將雞蛋倒入鍋內，再把三七粉放入，煮至雞蛋凝固時，即可離火，盛入大碗中，再加入紅糖攪化即可食用。
功效：化淤止血，養血活血，能絡止痛。此方重在化淤而止血，故對淤血內停所致的婦女產後出血甚為適宜。

原料：當歸20克，肉桂10克，粳米100克，紅糖50克。
製法：
1.將當歸、肉桂清洗淨，放入沙鍋內，加清水適量，置於火上，煮1小時後，取汁去渣，待用。
2.把粳米淘洗乾淨，直接放入鍋中，加入藥汁，再兌適量清水，煮至米爛汁粘時，放入紅糖攪化，即可食用。
功效：溫經散寒，化淤止血，益氣養血。適用於產後寒凝、淤血內阻所致的產後出血。

原料：豬心1000克，豆豉30克，薑片、醬油、麵醬、黃酒各適量。
製法：
1.將豬心對切成兩半，清水洗淨，瀝乾後，與豆豉一併放入鍋內，酌加適量薑絲、醬油、黃酒，加入清水適量，置於火上，煮沸後，轉為文火燉半小時，以豬心熟爛為度。
2.把豬心取出，晾涼後切成薄片，當冷食用。
功效：補血養心，安神止痙。適用於心血與虧虛所致的心悸、煩躁，特別是婦女產後血虛所致的驚悸、抽風等症。