孕婦如廁，選擇蹲便還是坐便？

孕婦如廁該注意什麼？早期上廁所還比較方便，隨著孕媽媽肚子一天天變大，行動各方面也變得越來越不方便，特別是上廁所這一問題，讓眾多孕中晚期媽咪感到特別吃力。要蹲下去感覺困難，好不容易蹲下去了，想起來更難。孕婦如廁，你覺得蹲坑方便還是坐便方便呢？

如果選擇蹲坑，怎樣才能避免蹲的時候壓到胎寶寶？如果是坐便，又有哪些特殊的注意事項呢？

針對孕婦這一特殊群體，有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什麼利弊吧。

1、孕婦用蹲坑合適嗎？

益處：

（1）蹲著上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。

（2）相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裡，打掃起衛生來也比較方便。

弊端：

（1）孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。

（2）孕期容易便祕，蹲久了腳易發麻。

2、孕婦用馬桶好嗎？

益處：

（1）坐著如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。

（2）坐在馬桶上，腳不會發麻。

（3）坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

弊端：

（1）坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。

（2）衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。

（3）日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裡裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。

【孕婦蹲坑攻略】

雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢？只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。

那麼孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢？這可是很有學問的哦！

1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。

2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。

4、如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。

5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以摺疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。