孕晚期每天吃幾個雞蛋為宜 育娃屋 孕婦交流 1.68W 大中小設定文字大小 孕婦在妊娠晚期每天吃1～2個雞蛋足夠，若同一天吃了豆製品或吃了魚蝦，那麼就要減少雞蛋的攝入量。每天攝入的總蛋白量是一定的，吃別的多時，吃雞蛋就應少點。雞蛋最好是煮熟吃，煮熟的雞蛋比油煎少損失蛋白質，煮開鍋後再煮5～7分鐘即可，這時的雞蛋較嫩。也可做荷包蛋，這兩種做法都易消化吸收。 TAG標籤：孕晚期 準媽媽 孕期 飲食 雞蛋 #
