驚了！3個月恢復A4腰、塑出馬甲線，這美媽怎麼做到的？

她說，不要只是羨慕嫉妒恨別人的A4腰、馬甲線、I6腿，真想變漂亮，就立刻行動起來，為了自己想成為的樣子去付出努力。像我一樣舞出自己的精彩曲線。

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與其羨慕別人不如從此刻開始付出努力

如果問我的美麗祕訣是什麼，我覺得是擁有年輕的心態，永遠追求美的決心，對各種知識的渴求，不斷想學習、想進步的決心。

很多女人在結婚生子以後就把全部生活重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的形象以及自己的需求。

經常聽到身邊的朋友說，羨慕你的身材，你的生活，但是讓她們去改變，她們又覺得累，這沒時間那沒時間的。

特別想對她們說，為了自己，開始改變，去做點什麼吧。另外，女人要獨立，我跟我老公就是各有各的生活圈子，我從不天天盯著他的一舉一動，而是每天儘量讓自己活的精彩。

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舞蹈讓我保持充沛的體力和緊實的身材

從國小習舞蹈，我對各種舞蹈都特別熱愛，除了原來的專業民族舞和芭蕾舞之外，我還學習了肚皮舞、拉丁舞、爵士舞等時尚舞蹈，是舞蹈讓我保持充沛的體力還有緊實的身材。

從懷孕開始到生孩子前一天我一直在堅持舞蹈教學和演出，每天保持一定的運動量，不僅能鍛鍊身體，還能讓心情得到放鬆。

當然，如果你懷孕前就沒怎麼運動，懷孕後還是不要大運量運動，一切都要根據自己的實際情況來。

我生完孩子一出月子就先從舒緩的芭蕾、瑜伽等運動開始，慢慢的一點一點加大運動量。

由於懷孕前跳了7年肚皮舞，肚子上肌膚彈性很好，沒抹任何防妊娠紋油，肚子上也沒有一點兒妊娠紋，體重也在生完孩子3個月左右就恢復了原樣。