孕早期食譜 多吃餅乾少吃山楂

不管是小說，還是電視劇裡，孕婦懷孕後一害喜，總是會喜歡吃酸的。這時候家人和丈夫就會體貼地給她買山楂、李子等食品。事實上，孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。

    孕早期食譜

許多準媽媽在懷孕初期，常常覺得嘴裡沒味兒，也沒什麼胃口，因此總想吃點酸的開開胃。此時，家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上，孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。

孕婦在妊娠期覺得嘴裡沒味，想吃酸的，其實這是個假象。懷孕後，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出現噁心、泛酸，還會對胃黏膜有一定損傷。因此山楂、楊梅、青梅、李子、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以，一定不能多吃。