孕期吃百香果需要注意6大點!
百香果是一種酸酸甜甜的水果,很多女性都非常喜歡吃百香果,那麼你知道孕期吃百香果要注意些什麼嗎?今天小編就來跟大家說說!
百香果的營養豐富,是受到大家喜愛的一種水果,買來的百香果,香味獨特,具有豐富的營養,那麼孕婦可以吃百香果嗎?孕婦吃百香果要注意什麼呢?
孕婦可以吃百香果嗎?
孕婦是可以吃百香果的。
孕婦食用百香果可以增強免疫力,緩解便祕,安定情緒,鎮定安神,既補充了營養,也幫助休息養神。
百香果是天然的鎮定劑,鬆弛、鎮定神經效果特佳;
還能治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;
舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;
改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;
舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;
改善情緒極度低落、精神過度焦慮;
治療氣鬱症,舒解脹氣,幫助消化。
孕婦吃百香果要注意什麼?
1、百香果屬於酸性水果,過量使用可能會打破孕婦體內的酸鹼平衡,從而影響到孕婦和腹中的寶寶,所以孕婦食用百香果須控制好量,建議每天食用1-3個。
2、患有消化系統疾病和胃不好的孕婦食用百香果後,容易造成腹瀉、腹痛等症狀,所以此類人群需謹慎食用。
3、百香果不宜密封儲存,孕媽們可放進冰箱保鮮,也可放進乾爽通風處存放,這樣的百香果才不易變質。
4、過敏體質的孕婦並不建議食用百香果,食用後很容易出現過敏反應。
5、百香果可以直接吃,也可以榨汁,甚至可以熬湯,不管姐妹們用哪種吃法,吃多了都容易上火,所言並不建議過多食用。
6、孕婦挑選百香果時,要挑選外形近乎圓形的,建議孕媽們聞一下香味,香味越濃郁表示成熟度越好。