孕婦吃花甲有什麼好處

花甲中含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪酸，特別是不飽和脂肪酸等營養物質，食用之後可以為懷孕女性補充營養，增強體質，並有助於胎兒發育。

花甲中含有的鈣、鎂、磷等礦物質，蛋白質等成分，可以為胎兒發育提供原料和能量;同時不飽和脂肪酸可以促進胎兒大腦神經發育，因此食用可以促進胎兒發育。

花甲中含有相對較為豐富的硒元素，其在體內有著類似胰島素的作用，可以促進體內葡萄糖的運輸和轉化，降低血糖的濃度，因此可以預防孕期高血糖。

花甲中含有不飽和脂肪酸、維生素等成分，孕婦食用可增強肌膚彈性和抵抗力，因此有很好的美容養顏效果。

孕婦吃花甲的壞處

孕婦適量吃花甲是沒壞處的，但若是食用過量的話，則可能出現如下影響：

1、過敏

花甲中的蛋白質進入人體後可形成一種過敏原，讓機體產生過敏反應，比如發癢、起塊等，還會使原來的面板病復發、加重。所以有面板病和對花甲過敏的孕婦都宜吃花甲，以免加重面板問題。

2、影響腸胃

花甲性寒，孕婦一次性吃太多的話，會增加腸道的滑利性，降低腸胃功能，從而容易出現營養攝入不足，影響胎兒發育。特別是本就脾胃虛寒、有腹瀉的孕婦，食用後影響會更甚。

3、感染肝炎

未煮熟的花甲中含有細菌，比如副溶血性弧菌，它的耐熱性較強，需要80度以上才能殺滅。若孕婦不小心食用這樣的花甲，就可能傳染上肝炎等疾病。因此孕婦吃花甲時都應等水沸後再煮4-5分鐘。