【孕婦吃無花果可以去胎毒嗎】

可以。

無花果中含有豐富的膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。孕期準媽媽用無花果泡水喝或者吃些無花果絲，可以祛除寶寶身上的胎毒，使寶寶面板白皙光滑潤澤。

1、促消化

無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。

2、緩解便祕

無花果還有潤腸通便作用，孕期準媽媽適量食用無花果還可以改善便祕情況。

3、防癌

無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，孕婦適量吃些無花果有防癌作用，並且效果還很明顯，尤其對胃癌。

4、通乳

孕婦吃無花果還有通乳的效果，孕晚期的準媽媽吃點無花果有助於乳汁順暢到達。

5、消腫解毒

無花果營養豐富，有抗炎消腫、清腸解毒的功效，準媽媽感覺到咽喉腫痛、腸炎痢疾等，可以多吃些無花果緩解不適。

孕婦可以生吃無花果，也可以用無花果燉湯喝。

無花果是一種既可以生吃新鮮水果，也可以將果子晒乾，吃乾果或燉湯飲用，準媽媽按照自己的喜好食用即可。

推薦食譜：無花果銀耳羹

食材：無花果350g、幹銀耳適量、冰糖、淨水適量。

做法：

1、把銀耳、無花果洗淨，並用溫水將銀耳泡發;

2、把泡發的銀耳撕成小朵加淨水放入鍋中煮至軟糯;

3、煮銀耳的同時，把無花果洗淨對半切;

4、另取一鍋，在鍋內加入適量淨水用大火燒開，把無花果加入適量冰糖同煮，煮開後轉中火再煮一會，加入煮好的銀耳煮幾分鐘即可出鍋。