孕婦吃海膽有什麼好處

每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分，這些都孕期所需的營養，孕婦適量食用有助於胎兒發育。

海膽性味鹹、平，適量食用有制酸止痛、軟堅散結、化瘀消腫、清熱消炎、健脾強腎、舒筋活血等功效。

海膽卵含有極豐富的荷爾蒙，孕婦適量食用有滋陰補腎，養顏護膚的作用。

海膽卵含有較高蛋白質，且易被人體吸收，加上它本身的味道特別鮮美，能促進唾液分泌，刺激食慾，孕婦食用有較好的滋補作用。

滋補強身

中醫認為，海膽有強骨、益心、補血等多種功效，屬於海味中上等補品，孕婦適量食用能滋補強身。

不能生吃

很多人都喜歡吃生的海膽，但孕婦卻不能這樣吃，因為其可能含有很多微生物和寄生蟲，會影響到胎兒的健康發育。

不能多吃

現在海洋汙染比較嚴重，導致海鮮的含汞量越來越高，而孕婦常吃這樣的海鮮，攝入的汞過多，會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒腦神經、肝、腎等多種器官系統造成損害。

面板病的孕婦不宜吃

海膽含有豐富的蛋白質，有面板病的孕婦食用可能會過敏，加重面板瘙癢。