【保胎可以喝銀耳湯嗎】保胎能喝銀耳湯嗎 保胎喝銀耳湯可以嗎

保胎可以喝銀耳湯嗎？孕媽媽作為特殊的群體，飲食上是要十分注意的，更不要說是在保胎期間的孕媽媽們了，那麼，保胎喝銀耳湯可以嗎？保胎能喝銀耳湯嗎？？

保胎可以喝銀耳湯嗎?

保胎可以喝銀耳湯，但要少吃。

銀耳是一種性平的食物，現在很多的醫院都會為孕婦提供一碗銀耳湯，而且90%的銀耳都是含有膠原蛋白的，對於對於孕婦的面板也是有著一定的幫助的。最關鍵的就是銀耳具備了一定的止咳、補腎的功能，是一種非常理想的補氣產物，所以孕婦食用銀耳是一種非常有意義的事情。但要注意的是銀耳也有抗血小板凝聚的作用，出血患者並不適合飲用。所以說，保胎可以喝銀耳湯，但要少吃。

保胎可以喝銀耳湯嗎：保胎銀耳湯怎麼製作

銀耳蓮子湯

銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。

銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。

湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。

蓮子易熟稍後放入。開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。

銀耳雪梨湯

銀耳、梨、糖。

取適量的銀耳泡在水裡，等到銀耳泡發後再洗淨，然後用剪刀剪去銀耳根部的黃色硬結。取雪梨1-2個。

用手將泡好的銀耳撕碎，雪梨去核切小塊備用。紅棗，枸杞放入碗中，倒入清水，浸泡5分鐘後洗淨。

鍋裡放水，水放寬一些。放入銀耳雪梨塊大棗和枸杞，一同熬煮，水開後轉中火再熬煮30-40分鐘。最後梨塊變透明湯變有點稠再放入冰糖，冰糖融化後。在悶幾分鐘即可。

紅棗銀耳羹

紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。

把幹銀耳用冷水泡發，紅棗最好也泡十分鐘左右。把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。加入冰糖再煮片刻，盛出放涼即食。

保胎可以喝銀耳湯嗎：不宜吃銀耳的人群

1、出血病人不適合吃銀耳,銀耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用,因此各種出血病患者在止血的恢復期內不適合食用,如咯血、嘔血和便血等患者均不宜吃銀耳,否則有可能導致舊病復發或加重出血。

2、銀耳性潤而膩,風寒咳嗽及溼痰壅盛者慎食,若食後有大便洩瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。

3、老年人吃銀耳要適當,銀耳對年老體衰的老年人也有一定的滋補調養作用,但老年人吃銀耳時一定要注意食用量。因為老年人本身的消化功能較差,而銀耳又是不太容易消化的食物,如果連續吃上幾天銀耳或一次食用過多,都容易導致老年人發生腸梗阻,臨床上因吃銀耳而發生腸梗阻的老年人屢見不鮮。

4、白木耳在中醫看來可入肺,肺又與皮毛有關。因此多吃白木耳還可以同時改善膚質,並能增加飽足感,但體質偏虛,容易拉肚子的人需少吃一些。

5、近年發現,患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便等病人,經藥物治癒後,若進食銀耳,可使舊病復發。

保胎可以喝銀耳湯嗎：保胎期間適宜吃什麼

1、蛋白質

蛋白質能夠供給孕媽媽體內子宮、胎盤、乳房的發育，對於孕媽媽的身體健康和胎寶寶的成長髮育是非常重要的營養物質，所以孕媽媽一定要攝入充足優質的蛋白質，魚蝦、各種禽類、畜類的瘦肉、內臟、乳品以及豆製品中都含有豐富的蛋白質。

2、熱量

孕初期，隨著孕媽媽身體的變化，體內新陳代謝的加快，以及胎寶寶成長髮育，都需要充足的熱量。孕早期大多數孕媽媽會有孕吐的困擾，也會產生食慾不振，這時候更應該注意保證攝入充足的熱量，孕媽媽在孕早期每日增加的熱量要不少於150千卡。含有豐富熱量的食物有：花生、酸奶、餅乾、杏脯等。

3、維生素

孕早期是胎寶寶大腦及神經系統分化發育的重要時期，孕媽媽應注意維生素的補充，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。此外，也要注意多種維生素的補充，尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等，富含維生素多的食物有：動物內臟、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等。

健康小提示

銀耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部發起來)再用熱(溫)水浸泡20至30分鐘,然後用清潔水反覆沖洗幾次後才可食用。泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的部分。在選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的,色黃暗濁者則是儲存過久,均不宜選購。