職場準媽媽的營養補充法

Queen Say：

懷孕後我每天最發愁的事就是中午飯如何解決。看著每日千篇一律的工作餐，真的是一點胃口部沒有。而接下來一個下午的工作時間，又讓我無法堅持忍飢挨餓，所以只能在抽屜裡多存放一些零食，雖然我知道這樣沒有營養，可真不知道怎樣才好。

詠儀媽媽Say：

如果時間允許，那就找一間自己喜歡的餐廳去解決午飯問題，畢竟這個時候不能虧待了自己。如果條件不允許，那就每天出門前在自己揹包裡放上一盒保鮮牛奶，一個水果，外加一些可以飽腹的食物(如全麥麵包)，遇到飯菜不可口的時候就自己解決。

莎莎媽媽Say：

我懷孕的時候也遇到過這樣的問題，而我的辦法就是自己帶便當上班，這樣口味和營養二者都可以兼顧，雖然準備起來比較麻煩，但畢竟有營養保證，還不會因為在外面吃得不乾淨而對自己和寶寶造成健康疾患。

卓琳媽媽Say：

我現在懷孕6個月了，頭3個月的時候孕吐反應很強烈，聞到餐廳的味道部想吐。後來我乾脆把午餐地點改到了辦公室，一邊吃飯一邊放些自己喜歡的音樂，感覺還不錯，心情好了身體也就不那麼難受了。