【孕婦胃酸吃什麼可以緩解】孕婦胃酸吃什麼食物好
孕婦胃酸吃什麼可以緩解:山藥
孕婦可吃鹼性食物綜合胃酸,而山藥就是鹼性食物的首選。並且吃山藥不僅能夠為自身以及寶寶提供充足的營養,還能健脾補肺,多處多多。
建議:
準媽媽用山藥煮粥喝有很好的緩解胃酸作用。具體做法:將山藥洗淨切片,粳米洗淘乾淨,兩者一同煮粥,以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌,所以最好不要在粥裡放糖。
孕婦胃酸吃什麼可以緩解:紅蘿蔔
紅蘿蔔也是鹼性食物,並且它味道清甜且汁水豐富,還具有不少的營養,生吃和榨汁喝都可緩解胃酸,但榨汁喝效果沒那麼好。
具體做法:
準媽媽們應選擇兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔,並且在吃紅蘿蔔之前,最好用淡鹽水先清洗一遍表皮,然後再生吃或者榨汁飲用。
花生也能很好的緩解孕婦胃酸過多,並且花生還含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等,都是孕婦所需的營養,孕婦可將花生當零食吃,每天飯後吃十幾粒花生米。
提醒:
孕婦吃花生量不宜過多,且最好是吃煮花生,不吃炒花生,以免上火。
孕婦胃酸吃什麼可以緩解:玉米麵粥
玉米麵粥這類粗糧鹼性食物,不僅可以緩解胃酸,還可以強身健體,補充多種維生素和礦物質。
提醒:
由於個體體質不同,少部分人在食用玉米麵粥後可能胃酸分泌更多,所以準媽媽可先食用後根據自身反應再決定是否繼續。
蛋殼的主要成分就是碳酸鈣,它可和胃酸發生反應,生成對人體無害的無機物,從而減少胃酸含量。所以孕婦可通過蛋殼緩解胃酸。
具體方法:
將新鮮雞蛋殼洗淨敲碎,然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色,然後起鍋冷卻後研磨成細末,越細越好。每日三次,以白開水送服,每次3-5克。
胃酸過多症狀緩解後可以適度減輕頻次和用量,直至恢復正常。
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