孕婦吃櫻桃會便祕嗎
一般情況喜愛孕婦吃櫻桃是不會引起便祕的，但如果是肝火比較旺盛的孕婦吃過多櫻桃的話有可能會引起便祕，因為櫻桃性溫，容易加重患者的火性，如果患者再多吃含有粗纖維的食物的話，會造成嚴重的津液喪失，從而造成便祕的症狀，所以吃櫻桃後要多飲用水，補充津液，避免便祕。
健康小貼士：孕期如果出現便祕問題，首先要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了，還有一些上火的東西，也容易加重便祕的症狀。比如：辣椒、咖哩、韭菜、洋蔥、油炸食品等等。
1、預防營養不良：孕婦在懷孕期間容易出現因食慾不振，偏食等而造成的營養不良的症狀。櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。
2、預防貧血：櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
3、美容養顏：對於特殊時期的孕婦們來說櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。
4、祛風殺蟲：櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
1、甜食
甜食是公認最不好消化的一種食物。同時甜食還是脂肪含量高，膳食纖維含量最低，水份最少的一種食物之一，多吃對人體的健康非常不利。日常生活中我們常吃的餅乾，糖幹，蛋糕，飲料等都是屬於甜食日常要儘量少吃。
2、肉製品
肉製品是公認的蛋白質含量最高的食物之一，而研究發現動物蛋白也是非常難消化的，因此過量的食用肉製品也是影響腸道蠕動變慢，便祕的原因之一。
3、堅果類
很多人都喜歡炒著吃堅果，如糖炒板栗，炒花生米等這些食物吃多了容易引起上火，引起便祕。
4、奶製品
奶製品也是最常見的引起便祕的食物之一，因為奶製品是屬於膳食纖維含量較低，脂肪含量較高的食物之一，本身不好消化，再者其在腸道內通過的速度較慢，因此對人的消化功能會產生一些不好的影響。如日常常吃的冰淇淋，奶油蛋糕，全脂牛奶等都是難消化的奶製品。
5、精加工的食物
工過於精緻的食物，其中的粗纖維都被“加工”沒了，過度的食用精加工的食物是現代人便祕的最主要原因之一。
6、快餐
快節奏的生活方式讓很多人不得不選擇快餐，像漢堡，炸雞，義大利面，披薩等都是常見的快餐，另外快餐店裡的食物也多是高脂肪，高鹽的食物。
