寶寶便祕可以吃櫻桃嗎

可以吃

櫻桃是一種非常有營養的水果，它裡面含有多種維生素和蛋白質。便祕的寶寶也是可以吃的，而且還可以在一定程度上幫助排便。

9個月

寶寶9個月之後可以嘗試著吃一些櫻桃了，因為櫻桃含鐵量高，9個月前寶寶吃多的話會造成肝臟負擔，而且吃的時候要注意適量,櫻桃屬火性，大熱，寶寶吃可打成糊狀，要適量地吃，吃多了會導致寶寶流鼻血，還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

1、補充微量元素及鐵：

櫻桃內含有豐富的微量元素以及大量的鐵元素，可以好好給孩子補充，可以促進造血功能，預防缺鐵性的貧血症狀及增強孩子的抵抗力。

2、對過敏蕁麻疹有效：

很多寶寶嬰兒因為免疫抵抗力的不足，容易造成過敏或是蕁麻起疹子的狀況，而適量的補充櫻桃，可以對於這方面有幫助。

3、讓面板更水嫩：

因為豐富的維生素還有幫助排毒的關係，吃下去對於膚質的光澤、滑嫩都是有助益的，想讓寶寶更白胖胖嗎?那就補充些櫻桃吧!

4、有助寶寶睡眠：

褪黑激素就是與人類的睡眠有關係，可以有效幫助入睡，提升整體睡眠的品質，有了好的睡眠品質當然就會身體好，長得壯啦。

1、適量吃不超量：

就算是再好的東西大量吃對身體也是沒有好處的，就連白開水喝多都會水中毒了，所以也不只是櫻桃，其他食品都是適量就好，重點是吸取到各種不同的營養素。

2、新生兒不要吃：

半歲前的嬰幼兒先不要給櫻桃吃，因為櫻桃中含有了豐富的鐵，寶寶在器官還沒有發展、功能尚未健全前還無法好好處理這些元素，恐怕會造成器官的負擔。

3、空腹別吃櫻桃：

縱使櫻桃營養成分那麼高，但切記不要空腹的時候食用，會造成腹痛、拉肚子的可能，對胃是比較傷的。

4、食用前必清洗：

因為櫻桃是農藥殘留比例較高的水果，所以再吃下櫻桃前正確用清水清洗，讓農藥不殘留，也不用怕把農藥給孩子吃下肚。

5、櫻桃籽不要吃：

關於櫻桃裡面的櫻桃核，因為內含有「氰苷」會與腸子內細菌結合成氰化物，雖然劑量不高但還是不吃為妙。

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