蓮藕山藥排骨湯的做法 益氣補血的養生湯 育娃屋 孕期食譜 3.22W 大中小設定文字大小 主料 山藥一碗 蓮藕一碗 排骨一磅 紅棗適量 枸杞適量 雞湯塊小匙 製作步驟 1.把準備好的山藥切塊,蓮藕切片。 2.滾水燙排骨約10分鐘,撈起之後用冷水清洗乾淨。排骨切塊。 3.把排骨,山藥及蓮藕通通放入清水中。大火煮開。(清水蓋過食材即可) 4.大火水滾之後加入紅棗,轉小火,蓋鍋。燉煮兩個小時。 5.最後加上雞湯塊及枸杞。就好嘍!! TAG標籤:做法 山藥 蓮藕 # 月子蓮藕燉排骨的做法