【寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃】寶寶輔食鱈魚的做法 鱈魚怎麼做給寶寶吃
鱈魚肉味甘美、營養豐富。除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。且本身沒什麼魚刺,十分適合給寶寶吃,下面我們一起來學習下如何給寶寶做輔食吃吧。請看,寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃?鱈魚輔食食譜做法大全!
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃一 銀鱈魚粥
適合6個月以上寶寶
1、食材:
銀鱈魚一塊,大米適量。
2、做法:
(1)自然解凍,洗淨。
(2)大米倒入開水中大火煮,銀鱈魚切小片備用。
(3)煮沸後倒入鱈魚片轉小火。
(4)煮至熟即可食用。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃二 胡蘿蔔鱈魚粥
適合6個月以上寶寶
1、食材:
鱈魚、胡蘿蔔、粳米。
2、做法:
(1)鱈魚解凍後去骨,切小塊,胡蘿蔔切末。
(2)將鱈魚和胡蘿蔔一同煮熟,放入米粥攪拌。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃三 薯泥魚肉糕
適合7個月以上寶寶
1、食材:
土豆、鱈魚。
2、做法:
(1)土豆削皮洗淨,切大塊放入蒸鍋,大火蒸至熟軟。
(2)鱈魚清洗乾淨,放入小煮鍋中,加入適量冷水(水量以沒過魚肉1cm即可),大火煮熟,撈出。
(3)將蒸熟的土豆和煮熟的魚肉放入碗中,用勺背均勻地壓碎成泥。
(4)取2茶匙(10ml)煮鱈魚的魚湯倒入土豆、鱈魚泥中,用勺子輕輕地攪拌均勻成黏稠狀。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃四 番茄鱈魚面
適合7個月以上寶寶
1、食材:
寶寶面、鱈魚、番茄。
2、做法:
(1)先蒸上鱈魚,然後用小勺壓碎。
(2)再把麵條掰碎煮上,接著打一份番茄糊。
(3)麵條煮開後轉小火時,放入番茄糊一起煮,到麵條軟爛就行了,再混合鱈魚碎就可以吃了。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃五 鱈魚奶香雞蛋羹
適合8個月以上寶寶
1、食材:
鱈魚一塊、蛋黃一個、衝調好的奶粉,植物油。
2、做法:
(1)將鱈魚解凍洗淨,切碎少許放入碗中。
(2)加入蛋黃,衝調好的奶粉,滴入幾滴植物油,蓋上保鮮膜,注意流幾個小孔。
(3)蒸鍋放入冷水,將食材蒸熟即可。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃六 奶香土豆鱈魚腸餅
適合9個月以上寶寶
1、食材:
土豆一個、鱈魚腸、蛋黃一個、衝調好的奶粉、麵粉適量。
2、做法:
(1)土豆去皮切塊蒸熟後打成泥。
(2)將蛋黃放入麵粉中,加入衝調好的奶粉,攪拌均勻。
(3)鱈魚腸切成小粒,與土豆泥一起攪拌均勻成麵糊。
(4)鍋子刷上一層植物油,攤入麵糊,一勺一個,小火慢煎。
(5)煎至兩面金黃即可。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃七 時蔬鱈魚悶飯
適合10個月以上寶寶
1、食材:
鱈魚、木耳、胡蘿蔔、菜心、大米。
2、做法:
(1)先燜一鍋軟米飯。
(2)木耳,洋蔥切碎,胡蘿蔔擦成絲。
(3)菜心煮熟後切碎,鱈魚煮熟後去皮去刺,用筷子夾碎。
(4)鍋中倒入底油,下洋蔥翻炒至洋蔥變軟後,放入胡蘿蔔和木耳。
(5)需要稍稍添水把菜燉熟,湯汁快收干時,放入菜心和燜好的軟米飯。最後翻炒均勻即可出鍋啦。
寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃八 番茄魚片湯
適合12個月以上寶寶
1、食材:
鱈魚、西紅柿2個、蛋清10克、金針菇、麵粉、姜、蔥。
2、做法:
(1)先把鱈魚斜著切成片狀,薑切片,蔥切段,番茄燙掉皮後切塊兒。
(2)取10克蛋清,約為一個雞蛋的三分之一,攪拌到魚片裡。
(3)再倒入少許麵粉,讓魚片上面薄薄地就裹上一層即可。
(4)鍋中燒熱後,倒入底油,下入蔥和姜爆出香味後,放入番茄炒成泥狀。
(5)添水燒開後,下入金針菇煮熟後,放入魚片。可以根據口味,加少許鹽調味。
(6)魚片煮熟即可出鍋,魚片很容易熟,不要煮得時間太久啦。