準媽媽孕期如何選擇床上用品

準媽媽在懷孕期間一定要保證良好的睡眠，因為睡眠的好壞直接影響到自身以及胎寶寶的健康，因此床上用品也要好好選擇一下哦！

床鋪

準媽媽要選擇硬度稍強一些的床墊，如果床墊過軟，後期肚子大起來後翻身、起床都會有問題。若選擇木板床，則要墊上厚一些的褥子，否則床板過硬，會減小對人身體的緩衝力，使準媽媽轉側過於頻繁，多夢易醒。

枕頭

以平肩高度為宜。枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈，從而使大腦血流量降低引起腦缺氧，睡眠質量下降。

被褥

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。準媽媽不宜使用化纖混紡織物作被套及床單，因為孕期身體較為敏感，化纖布容易刺激面板，引起瘙癢。

蚊帳

蚊帳的作用不只用於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，起到過濾空氣的作用。孕期使用蚊帳有助於安然入眠。