青紅蘿蔔豬肉湯可改善兒童貧血 育娃屋 學齡前教育 1.31W 大中小設定文字大小 青紅蘿蔔豬肉湯對治肺燥、喉幹、眼澀等,尤對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童有效。 青紅蘿蔔豬肉湯用料:青蘿蔔一斤,紅蘿蔔四兩,蜜棗四個,豬腿精肉十兩,陳皮一小塊。做法:(1) 把蘿蔔去皮,切角塊;豬肉原塊洗淨。陳皮浸軟,洗淨 ;(2) 把清水與陳皮同放直身瓦煲內,旺火燒滾,下全部原料,再滾起改用文火煲約三小時即可。功效:治肺燥、喉幹、眼澀等,尤對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童有效。溫馨小提示:購買煲湯蘿蔔,以粗壯身重,上圓下尖為好。 TAG標籤:美食 豬肉 貧血 紅蘿蔔 兒童 育兒 #