白蘿蔔汁燉蓮藕豬心乾貝湯 育娃屋 孕婦飲食 8.53K 大中小設定文字大小 (7天份/1人) 材料: *蓮藕7小節*豬心1個*乾貝7粒*白蘿蔔汁適量(※以能蓋過所有主食為主)*香菜少許調味:*鹽1/4小匙(可依個人口感新增)做法: 1.蓮藕洗淨,切段不切片(切段時須保留住兩頭的節,以保住養分)。2.豬心洗淨,切成7塊。3.乾貝放至清水中泡軟。4.將所有材料連同白蘿蔔汁放入鍋中,蓋上鍋蓋,放入電飯鍋內蒸60分鐘。5.取出加入鹽巴拌勻後,即可食用。營養叮嚀: 此道湯品為7天份,需連續吃完,主要作用為通氣,調整上呼吸器官的神經黏膜,使內分泌協調。 TAG標籤:乾貝 蓮藕 # 月子能吃白蘿蔔湯嗎