豆漿和蜂蜜一起喝的好處

蜂蜜中的糖類物質豐富，味道甘甜可口，加入到豆漿中可以讓味道變得比較甜，改善豆漿的食用口感。

蜂蜜和豆漿屬於兩種不同型別的食物，所含營養不同，可以為人體提供不同的營養，增強人體免疫力。

蜂蜜的質感柔滑，本身就有一定的潤腸作用，而豆漿中含有一定的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，進而幫助食物的消化吸收，在一定程度上可以通利大便，有潤腸通便的作用，避免便祕的發生。

中醫認為，蜂蜜有潤肺潤燥、止咳的作用，可以清除體內的燥熱之氣，與豆漿搭配的食用，療效更佳。

1、腹脹者：

蜂蜜豆漿的飽腹作用很強，對於腹脹者而言，喝蜂蜜豆漿容易加重腹脹感，引起身體的不適。

2、糖尿病患者：

蜂蜜豆漿中的糖分含量豐富，容易被人體吸收，增加血液中的血糖含量，不利於血糖的控制。