【枸杞和蜂蜜能一起泡水喝嗎】枸杞和蜂蜜可以一起泡水嗎

枸杞和蜂蜜能一起泡水喝嗎？枸杞是生活中很常見的保健中藥材，經常用來泡水喝，那枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝嗎？下面就來具體看看吧。

枸杞和蜂蜜能一起泡水喝嗎

枸杞和蜂蜜能一起泡水喝。

蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經; 有補中潤燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 蜂蜜和枸杞搭配，綜合了蜂蜜與枸杞的所有滋補功效。

枸杞和蜂蜜如何泡水喝

材料：枸杞一小把，蜂蜜適量。

做法：

1、枸杞用清水沖洗乾淨，放入杯子中，衝入開水。

2、等枸杞水溫熱時(大約40度左右時)，放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。

小貼士：要等水溫降至50℃以下再放蜂蜜，溫度過高會破壞蜂蜜中的活性營養成分，還會影響口感。

喝蜂蜜枸杞茶的注意事項

1、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。

3、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。

4、蜂蜜枸杞茶適合在夏季服用，特別適合長期面對電子產品的人群，不過由於蜂蜜枸杞的功效過於滋補，一次服用不宜過多，否則容易上火。