溼氣重可以吃百香果嗎

可以

百香果中的芳香物質豐富，加上百香果皮中含有一定的芳香揮發油，能改善體內的溼氣程度，而且溼氣重人群對吃百香果沒有明顯的禁忌，而且食用後，對身體還有一定的好處。

1、百香果中含有豐富的有機酸性物質，能促進胃酸的分泌，增進食慾，改善食慾不振的情況。

2、百香果含有上百種水果的香味，能有效的消除疲勞、緩解噁心嘔吐的感覺。

3、百香果中的膳食纖維吸水膨脹，有助於大便成形，改善大便溏瀉的症狀。

1、不宜過多食用：

百香果富含酸性物質，過多食用容易使牙齒變酸，而且百香果中的膳食纖維含量豐富，多食易腹瀉。一天食用百香果不宜超過3個。

2、對百香果過敏的人群不宜食用：

對百香果過敏的人，食用百香果後面板上可能會長小紅點、紅疹，還會引起面板瘙癢。

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