孕期進補吃什麼好？別吃這些補品
俗話說“一人吃兩人補”，準媽媽孕期營養關乎寶寶的生長髮育，因此很多準媽媽在孕期都會大補，但需要注意的是，孕期進補最好要避開5種補品。俗話說“一人吃兩人補”，為了給寶寶的生長髮育提供足夠的營養，準媽媽在孕期要特別注...
孕期進補別犯9個錯誤
很多媽媽一聽到自己懷孕，立馬就採取措施為自己進補，生怕自己的孩子被虧待了，但是進補可是很有講究的，胡亂進補反而會使胎兒不健康。孕媽媽進補不是越多越好，而且孕期進補，食補可以優於藥補的。一、孕期進補不是越多越好1、...
孕期進補 這些補品別亂吃
人們常說“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，可能反而會起反作用。蘇蘇懷孕2個月了，從得知懷孕開始，家裡長輩就開始張羅各種孕期用品，各種補品更是沒有少，人蔘、燕窩、蜂蜜...
準媽咪營養過剩 當心傷了寶寶胖了自己
當得知自己懷孕後，準媽咪們都會表現得異常興奮，那種“終於當媽啦”的欣喜會溢於言表。然而，興奮過後又會表現得異常擔心，因為準媽媽們都生怕肚子裡的寶寶營養不足，影響胚胎髮育，於是拼命給自己加餐，什麼燉雞湯、燉羊肉，全部滋...
孕期適度進補別做“糖媽媽”
孕婦在妊娠24-28周時，會被要求進行葡萄糖耐量試驗。一旦被確診出患有“妊娠糖尿病”，那麼抱歉，你就是傳說中的“糖媽媽”了。據統計，我國平均每十個孕婦中就有一位“糖媽媽”。別做“糖媽媽”近幾年，一個新名詞在準媽媽中...
6招讓您的孕期補而不胖
懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類，比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，並避免烤焦，就不易產生易致癌物質了。手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人...
孕媽媽冬令怎麼補？中醫師推7道補品
天氣變冷了，好想來一鍋熱呼呼的燉補？小心，冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等，都屬於溫補料理，比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用；體質偏熱性者，例如孕婦，吃太多容易有上火的情形！孕期、哺乳期，該怎麼適量進補？一起來看中...
孕期可以吃補藥嗎？濫用補藥影響胎兒發育
本著“一人吃兩人補”的原則，很多準媽媽懷孕後都會大補特補。39育兒提醒準媽媽，孕期應該營養均衡，大切忌補過頭，特別要慎吃補藥。然然：我現在懷孕3個月了，因為夫妻都是獨生子女，因此肚子裡的寶貝得到了各方的關愛。自從懷孕...
孕期冬季進補註意什麼
火鍋——刺激性強寒冷的冬天，和朋友們坐在一起涮火鍋，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身為吃貨的準媽媽們可要忍住自己的嘴了，千萬別因為一時貪吃而影響了肚子裡的寶寶。這是因為當人們在吃火鍋時，邊聊邊吃不自覺就延...
孕期補鐵如何進行
懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求大幅增加，發育中的嬰兒和胎盤對鐵的需求也大幅增加。那麼孕期補鐵方法有哪些？以下來做介紹。孕期補鐵方法...
孕期進補要謹慎 切勿錯誤進補
很多準媽媽知道自己懷孕後，自己或者身邊的親人就會迫不及待地進行食補。但是進補是有講究的，如果不根據孕婦體質進補，反而會使身體不健康喔。孕媽媽進補不是越多越好，而且孕期進補，食補可以優於藥補的。一、孕期進補不是越...
孕期進補 如何長胎不長肉
懷胎十月，孕媽咪們難免胖個十來二十斤的。如果這些肉肉都是長在胎寶寶身上的話，準媽咪生完之後就很容易瘦下來。但如果這些肉都長在準媽咪身上，那可就難辦了。媽胖寶寶輕？孕媽與寶寶體重不成比例。在國人的觀念中，孕媽咪就...
孕期進補有哪些誤區？
自從懷孕以後家裡所有的人都說，為了寶寶的健康發育，要多吃點好的，補充身體營養，那麼孕期到底能不能進補呢？孕期進補需要注意什麼嗎？一起來看看吧！聽說黑糖能暖宮，孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎？懷孕如何吃雞鴨羊肉？懷孕究竟能不能...
懷孕初期不要盲目進補
孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長髮育。一、孕期如何科學合理營養首先，孕期的合理營養應該遵...
孕早期如何進行營養補進
對於懷孕早期的準媽媽，大多食慾比較不佳，所以在營養的補充上更為關鍵，那麼，懷孕早期的準媽媽應該如何進行營養補充呢?本文就對此給出了詳細的指導，一起來學習下吧。孕婦在懷孕期間比不可少的飲食一定不會缺了蔬菜這一選項，...
孕期補血怎麼進行呢？
女性在自己懷孕之後營養上必須有保證，否則就容易出現營養不良的狀況，不少孕婦非常想知道孕期補血怎麼進行？孕期補血方法有四個，分別是飲食上多吃含鐵食物、補充葉酸、攝入足夠維生素C和使用鐵鍋炒菜。女性在自己懷孕之後...
孕期如何“進補”營養素？
孕期究竟補充哪些營養素，如何補充？廣東省婦幼保健院營養科主治醫師：鄭新傑在我國，很多女性懷孕以後都擔心胎兒營養不良，想在飲食上大補，尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”，生怕準媽媽吃得少，營養攝入不足，影響到胎兒的發育...
孕期進補的兩大溫馨提醒
對準媽媽而言，懷孕期間自然最關鍵的就是營養的補充了，但一定要補的正確補的科學才行，在這裡，親親寶貝小編就對準媽媽孕期進補，給出兩大溫馨提醒，希望準媽媽們能好好的看一看。溫馨提醒一、孕期進補不是越多越好1、缺啥補啥，...
孕期該如何進補
孕媽咪的飲食不僅關係著自己的健康，更關係著腹中胎寶寶的健康發育，那麼你知道孕期的女性怎樣進補才科學嗎?本文我們一起來看看。多吃葉酸：葉酸是維生素B族的一種，是細胞製造過程中不可缺少的營養素，對於孕期營養和健康極為...
孕期補鈣應分階段進行
準媽媽補鈣的三個階段。一、懷孕早期(懷孕0～12周)1，在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。因此，準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣，尤其是不愛吃奶製品和體質虛弱的女性更該提早行動。2，一...