孩子長高3關鍵 每天睡滿10小時
想讓孩子加入長得高、長得帥，又有滿滿健康財富的“高富帥”行列嗎？那就別讓孩子輸在成長的起跑點！小兒科醫師表示，想讓孩子長得又高又健康，應把握“充足睡眠”、“足夠運動”和“營養均衡”等3大成長關鍵，缺一不可。成長關...
兒童膳食 最佳搭配
兒童膳食的最佳搭配推薦四款寶寶補血餐幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病...
專家支招：如何養出好母乳
母乳的質量和媽媽的飲食密切相關。清華大學第一附屬醫院預防保健科主治醫師鄭東旖指出，媽媽要想營養均衡，最好每餐飲食都能包含穀類、蛋白質類、蔬果類。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔...
預防溼疹的6個餵養小貼士
小兒溼疹是一種變態反應性面板病，就是平常說的過敏性面板病。主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。患有溼疹的孩子起初皮膚髮紅、出現皮疹、繼之皮膚髮糙、脫屑，撫摩孩子的面板如同觸控在砂紙上一樣。...
寶寶飲食習慣始於胎教!
不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生後的飲食習慣，深受胎教的影響。從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良等現象。不知道媽媽們有...
影響孩子長高食品紅黑榜
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以上長高食品，是建...
各年齡兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。爸媽只要依照上述的建議，提供孩子均衡的營養，孩子將會長得健康又強壯。各年齡兒童每日飲食指南營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二...
產後恢復吃什麼？4大食材莫錯過
女性從懷孕到生產是一個漫長的過程，這個過程幾乎要消耗掉女性身體之前積累的所有營養和體能。產後，女性需要一個時間段來休養，以便讓身體恢復如初。產後的飲食絕對是媽媽們不得不關心的一件事，以下這些食材能幫助媽媽們快...
測測寶寶屬哪種餵養型別?
你是怎樣餵養寶寶的呢？你有沒有想過，可能你現在的餵養方式是錯誤的呢？快來測試一下吧！看看你是哪種型別的餵養家長。你是怎樣餵養寶寶的呢?你有沒有想過，可能你現在的餵養方式是錯誤的呢?快來測試一下吧!看看你是哪種型別...
兒童強身健體的四道菜
想讓寶寶強身健體，必須保證寶寶的營養均衡，那麼就要有針對性的從不同的食物中攝取所需營養。下面小編介紹幾種比較全面的能讓寶寶強身健體的四道菜。一、小鴿寶寶●材料：乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許蔥、姜、...
1歲孩子應有15種以上食物
1歲左右的小寶寶消化功能還不完善，入春以來，很多父母給本版來信詢問如何給寶寶新增輔食才營養健康的問題，為此，記者採訪了廣東省婦幼保健院院長陳運彬。據陳院長介紹，其實給小寶寶新增輔食並不是一項看起來那麼簡單的工作...
盤點有助於孩子長高的食物
學齡前的幼兒適當攝取鈣質，對於促進骨骼發展及強化骨骼，是有幫助的，因此家長應讓孩子從飲食中均衡攝取各項鈣質食物，如牛奶、乳酪、魚、篙苣菜等食物，適度避免攝取汽水、可樂等蘇打水，以減少或阻礙鈣質吸收。在骨骼的結構中...
孕媽媽須遠離的三種早餐
我們經常說：早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少！可見，早餐的食物搭配和營養均衡是多麼的重要。不過，所謂好，絕不是品種多而全就夠了。對於孕媽媽們，有三種食物，是禁止在早餐時進食的。孕婦早餐三大“禁吃”食品1、忌喝大...
小孩發育時吃什麼東西能長高?
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。否則不利於增高。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及...
斷奶後飲食，日本人咋準備
日本嬰幼兒期的飲食特點是，低油少鹽，主張營養平衡攝取，兼顧嬰幼兒期生長髮育對鈣鐵等微量元素的需求。日本嬰幼兒期的飲食特點是，低油少鹽，主張營養平衡攝取，兼顧嬰幼兒期生長髮育對鈣鐵等微量元素的需求。營養師一般都建議...
讓寶寶不生病的營養素
經過SARS的衝擊，您可能才驚覺在生活環境中到處看不見的細菌及病毒，竟隨時會藉由呼吸、傷口及各種接觸侵入我們人體。我們要怎麼保護免疫系統發育還不如成人般完善的寶寶呢？經過SARS的衝擊，您可能才驚覺在生活環境中到處看...
寶寶優生 從備孕飲食營養開始
為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，並且改掉不良飲食習慣。很多孕婦都習慣於在知道懷孕後再補充營養...
寶寶營養均衡做到三個“適當”
新學年裡，如何讓孩子們在成長的黃金期裡獲得最均衡的營養、發揮最大的成長潛能，成了媽媽們最關注的話題。真的存在那麼多營養不均衡的問題嗎？會不會過於危言聳聽了？絕不是危言聳聽2012年5月31日，衛生部發布了《中國0-6歲兒...
孩子自控力養成 從“吃”開始
孩子的自控力是對孩子的成長非常重要，有好的自控力的寶寶未來的成長也會特別的成功。那麼自控力怎麼養成呢？怎樣培養孩子自控力？大家都知道一定是從小養成。下面小編就要來介紹一個怎樣培養孩子自控力的日常小方法——從...
嬰兒輔食新增守則
隨著嬰兒逐漸長大，4個月後，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子新增輔食了，但新增輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚...