第一週月子餐吃什麼的育兒經驗

女性在生完寶寶之後，都需要靜養一段時間，這樣才能使身體更快的恢復。而分娩之後的第一週也是最關鍵的時期，特別是產婦的飲食。那麼，第一週月子餐吃什麼呢？當迎來新生兒之後，很多新手媽媽既興奮又激動，也希望自己可以更快的恢...

飲食參考表一第一天，白米粥/小米粥、白開水、龍鬚麵大白米中的碳水化合物可以恢復產婦的體能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以補充身體的營養，多喝水可以利尿，吃點富含維生素C的水果或者蔬菜，可以提高身體對鐵質的吸收。第二天，以流...

月子餐順產第一週食譜第1天早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);五穀飯;紅糖糯米粥。早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯。午點(15：00)：紅糖糯...

產後第一週排惡露月子餐大全紅曲大米粥材料：紅曲米30克，大米100克，紅糖少許。做法：1.將紅曲米、大米分別去雜質，用清水淘洗乾淨。2.在鍋內放適量的清水、大米，置於火上，煮沸後再加入紅曲米，用小火煮至粥成，加紅糖調味，即可。產...

對於生產寶寶的女性來講，不管是選擇了順產的方式，還是選擇了剖宮產的方式，在產後的身體都是非常虛弱的，都需要經歷一個坐月子的方式，使身體恢復到健康的狀態，不過在剛生產後的第一週，月子餐也是非常有講究的，那麼產婦第一週月...

產後第一週是母乳媽媽的關鍵期，這個階段要開奶，還要應對生理性漲奶期，第一個恢復期等等，所以如何安排這個周的飲食和護理工作是非常重要的。第一週主要是代謝排毒階段，請看下面這張表：五紅粥清熱解毒.養肝明目.補中益氣.養...

女性流產就像一次生產樣，過後都需要休息調理一段時間，這期間飲食很重要。下面整理了適合小月子前三天食譜，供大家參考。小月子食譜：第一天：大米豆漿粥，有利於調和脾胃、清熱潤燥的作用。午間：紅棗大米飯、清燉魚紅糖水；晚間：雞...

熬過了生產之痛，終於完成“卸貨”啦!不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新手媽咪，產後一週的身體處於大規模調整的關鍵階段。除了首要任務排出惡露、收縮子宮外，媽咪們還要在生產過後要為寶寶提供營養乳汁，因此媽咪...

月子餐順產第三週食譜第1天早餐(07：00)：麻油雞;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10：00)：膳食飲料。午餐(12：00)：首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15：00)：臺灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18：00)：枸杞鮮魚湯;時令蔬菜;五穀飯。...

順產分娩的產婦，產後第一二週身體還比較羸弱，這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週和第二週順產食譜，一起來了解下吧。順產分娩的產婦，產後第一二週身體還比較羸弱，這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週...

在產後的女性身體是非常虛弱的，我們都知道產後的女性都會通過坐月子的方式調理身體，使身體恢復健康，而在月子期間的時候一定要注意合理安排飲食，尤其是在產後的第1周，飲食的安排直接影響到了產婦和寶寶的身體狀況，那麼產婦...

熬過了生產之痛，終於完成“卸貨”啦！不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新手媽咪，產後一週的身體處於大規模調整的關鍵階段。除了首要任務排出惡露、收縮子宮外，媽咪們還要在生產過後要為寶寶提供營養乳汁，因此媽咪的...

月子餐順產第四周食譜第1天早餐(07：00)：黃勝豬腳;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10：00)：膳食飲料。午餐(12：00)：首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15：00)：臺灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18：00)：枸杞鮮魚湯(十全湯);時令蔬菜...

產婦在剛剛生產完以後身體虛弱需要坐月子來恢復，同時還要哺乳寶寶更是需要補充熱量。月子餐應該怎樣吃比較好呢？月子餐應注意什麼1、食多餐，充分吸收營養為了讓產婦疲勞的內臟充分吸收營養，產婦應該儘量少食多餐(1天之內...

新媽媽分娩後身體會十分的虛弱，那麼媽媽產後第一餐應該就吃什麼呢?媽媽的產後第一餐十分重要，需要吃好，進行很好的飲食調養。當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不...

第一天早餐：麻油豬肝湯麵午餐：豬肚蓮子湯+紫糯米飯+清蒸鱸魚+素炒青菜晚餐：豬肚蓮子湯麵+青椒西蘭花香菇混炒夜宵：黑糖紅棗燉蛋第二天早餐：紫糯米紅糖紅棗粥+豆沙包午餐：豬肝西紅柿湯+小米紅棗飯+蠔油芥蘭晚餐：枸杞鴿子湯青...

蝦蝦是海八珍之一，有著特珠的鮮味。在節肢動物中，蝦和蟹是著名的美味。營養功效1、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對產後新媽媽尤有補益功效。2、蝦皮和蝦米中含有豐富的礦物質鈣、磷、鐵，其中，鈣是人體骨骼的主要組成成...

產後第三週產婦身體已經好很多了，有些甚至傷口都快痊癒了，因此這時候飲食可跟著適當的調整。那麼，月子餐第三週吃什麼好呢？應注意這些事項。產婦在第三週的時候就應該要多吃點滋補的月子餐了，比如麻油雞、甜糯米粥、鯽魚湯...

剛生完孩子的第一週，是產婦覺得很辛苦的階段，此時身體上的傷口沒有復原，會感覺身體很難受，這時候飲食上多注意，有助於身體恢復。那麼，生完孩子第一週吃什麼好呢？一起來看看產後第一週月子餐食譜吧。產婦第一週的月子餐，應該要...

一般產婦在產後坐月子的時間至少為一個月，到了第四周也算到了坐月子的中後階段，此時大部分產婦都感覺身體復原七八成。但在月子餐上還是需要跟之前一樣重視，那麼，月子餐第四周吃什麼好？下面整理了產婦第四周月子餐食譜，供大...