經期保健 預防不孕
女性不孕的原因是多方面的，大致可分為三大類：器質病變因素、免疫因素、內分泌因素，但有時這三類或其中的兩類原因可能是並存的。如何預防該病的發生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關心的話題。...
經期保健的五個飲食方法
經期的保健對女性來說非常重要，不僅要注意休息得當，還要監考飲食，才能緩解經期的不適。經期應該吃些什麼食物調理身體，才能補充營養呢?小編建議：從以下五個方面注意飲食，有助經期保健。幫你安然度過經期。一、經期補氣疏肝...
學齡期保健原則
從入國小起(6—7歲)到青春期(女12歲，男13歲)開始之前稱學齡期(相當於國小學齡期)。此期小兒體格生長仍穩步增長，除生殖系統外其他器官的發育到本期末已接近成人水平。腦的形態已基本與成人相同，智慧發育較前更成熟，...
女性月經期間保健要點
經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性有必要多掌握一些醫學常識，更多保護自己。婦科教授提醒，女性月經期上至喉嚨、牙齒，中至經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可...
孕婦保健：懷孕初期保健的重要性
懷孕初期是流產的高發期，這個階段的保健工作一定要做到位，以保障胎兒的順利發育，那麼，懷孕初期保健需要注意哪些方面？孕初期的保健有什麼重要性呢？懷孕初期保健可以預防孕期的各種併發症、降低難產率、降低產婦的死亡率。因...
【保健】青春期少女的健美
進入青春發育期的女孩子，生理上會產生一系列的變化。所以應減少劇烈的、大強度的跑跳，直選擇競技性小、娛樂性強的運動進行鍛鍊，這對妙齡少女的發育是有益處的。適合進入青春發育期的女孩子，生理上會產生一系列的變化。所...
經期保健：經期宜食用溫和性水果
女性要學會在經期保健養生，經期可以吃水果嗎?一些溫和的水果還是可以吃的，但是具體的吃法要根據身體而定喔。女性在月經期間應該如何食用水果呢?女性朋友在月經期間最好不吃寒涼性食物，而平時我們吃的水果很多是寒涼性的...
孕期保健防“兔脣”
脣顎裂俗稱“兔脣”，是一種常見的先天性顏面畸形，主要是由於胚胎的部分骨骼和組織未能正常發育而引起。據統計，世界上每700個嬰兒中就會有一例發生脣顎裂，而在亞洲地區每350個嬰兒中就有一例。嚴重的脣顎裂不僅影響嬰兒吸...
月經期怎麼保健？從月經顏色看健康
月經那是每個女性都要經歷的，不少女性在月經來時，經血出現不同的顏色，其實不同的經血顏色預示著身體的健康狀況，因此女性們日常中要多加註意經血的變化。生活中有不少女性，在月經來臨的時候出現月經血量過多或者過少、月經...
孕期如何乳房保健 孕期怎樣做乳房保健
懷孕期間對乳房的護理和保健非常重要，因為乳房是寶寶的“糧倉”，所以準媽媽們要重視起來，下面，我們就具體的來看看，在懷孕期間，準媽媽如何進行乳房的保健工作。懷孕期間對乳房的護理和保健非常重要，因為乳房是寶寶的“糧倉”...
孕期保健誤用藥
很多人都認為孕婦就應該吃了睡，睡了吃，所有營養品保健品多就是好的，殊不知所有保健品營養品的量只要適量就可以，足夠供應母體及胎兒就可以了，而且孕婦在攝入營養的同時也需要適量運動，有助於自然順產。1.莫把鈣片當飯吃營養...
孕期健康保健佳品：花生
花生具有豐富的營養，被稱為長生果，很適合懷孕期間的準媽媽食用，因此是準媽媽孕期健康保健的佳品，但準媽媽要注意科學的食用花生，請看下文給出的相關指導。孕期保健的長生果--花生花生中的含有的維生素K具有止血的作用;花生...
女性經期保健五要點
婦女在經期抵抗力會降低，容易受病邪的侵襲而發病，如果不注意衛生和保健，便會引起月經病或其他婦科疾病。女性一定要從以下五個方面注意經期保健：首先，要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛...
經期子宮健康有哪些表現 如何保持子宮健康
一般來說,女性在月經期間的一些表現通常可以反映子宮是否健康。那麼女性在經期有哪些表現說明子宮健康呢？一般來說,女性在月經期間的一些表現通常可以反映子宮是否健康。那麼女性在經期有哪些表現說明子宮健康呢？月經，是...
經期保健預防不孕
女性不孕的原因是多方面的，大致可分為三大類：器質病變因素、免疫因素、內分泌因素，但有時這三類或其中的兩類原因可能是並存的。如何預防該病的發生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關心的話題。...
月經期自我保健 遠離高跟鞋
月經期的注意事項千萬不要忽略。很多女性朋友喜歡穿高跟鞋，哪怕是月經期間也照穿不誤，這樣會影響身體嗎？月經期的自我保健如下：1.月經期間所用的衛生巾要乾淨，並經常更換，以防感染;2.經期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不乾淨的...
孕期分季節保健
孕媽咪腹中多了胎兒，各方面也就跟平時有區別，非常時期就要用非常的方式來對待，對孕婦的飲食及作息我們使用隨季節而調整的方式。就中醫的觀點，建議孕婦在春天的飲食以補氣為主，因為在這個草木生長季節裡，萬物躍躍欲動，孕婦此...
孕期保健手冊
孕早期保健從懷孕開始到懷孕12週末稱為孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。這一時期要注意以下事項:1.預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流孕早期保健從懷孕開始到懷孕12週末稱為孕早期，這是胎...
孕期牙齒保健
準媽媽在得知新生命來臨時，心情總是忐忑不安，除了承受身體上明顯的變化之外，還要調適因為懷孕不適所造成的心理上的影響，如果這時又有牙痛、牙齦出血的症狀，就更是“雪上加霜”了。孕前要先查口腔許多女性在計劃懷孕前，都會...
懷孕晚期保健
懷孕8個月以後，就進入到懷孕晚期。在整個孕期中，最後階段的保健尤為重要，應該引起懷孕女性的重視。懷孕晚期如何做好保健呢?1、應按期作產前檢查，可以及時發現孕期有無高血壓、蛋白尿、水腫、胎兒發育是否正常，胎位是否正...