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幫助孩子預防疾病營養粥品推薦
04-13
兒童要多攝入營養食物,才能確保身體有足夠的能量和營養,保證身體正常發育。除此之外,還要注意預防各種疾病,媽媽們不妨多煮一些營養粥品,幫助孩子預防各種疾病入侵喔。兒童要多攝入營養食物,才能確保身體有足夠的能量和營養...
粥怎麼煮的粘稠又爛 省時煮出綿密粥品
04-15
天氣轉涼,最適合來一碗粥品暖胃,糯綿密的粥,加入各種新鮮食材,營養均衡又能調理身體,下面來了解一下粥怎麼煮的粘稠又爛。使用新鮮的生米煮粥,口感最好輕柔洗米:使用高於白米的水輕緩撥動,動作輕柔,洗掉米粒表面粉塵即可,切記不...
【喝什麼粥有助於備孕】女性備孕喝什麼粥好 怎樣的粥對備孕好
04-16
喝什麼粥有助於備孕?備孕期間飲食是很重要的,吃對了食物對懷上寶寶也是很有幫助的。比如備孕期間喝胡蘿蔔海鮮粥,就有利於增強精子的活力。那麼,喝什麼粥有助於備孕呢?喝什麼粥有助於備孕:胡蘿蔔海鮮粥胡蘿蔔海鮮粥有助於備...
【產後便祕喝什麼粥】什麼粥對便祕好 產後喝什麼粥可以治療便祕
05-04
產後便祕喝什麼粥。產後便祕是新媽媽會遭遇的事情,為了緩解便祕很多新媽媽都是方法用了很多,可能效果也不是很好。今天小編就給新媽媽們推薦幾款粥,對於便祕效果很好哦。那麼什麼粥對便祕好?產後喝什麼粥可以治療便祕呢?產...
【冰粥怎麼做好吃】冰粥的做法
06-12
冰粥怎麼做好吃?夏季的時候對於太熱的食物沒有胃口,這時候就可以選擇喝冰粥,味道好,能解暑,那冰粥怎麼做好喝呢?下面就來具體看看吧。荷葉冰粥材料:鮮荷葉一張(幹荷葉也可),泰國香米150克,蓮子20顆,枸杞20粒做法:1、將泰國香米洗...
冬季養生粥品介紹
04-14
冬季天氣寒冷,吃上一碗熱粥就會覺得舒坦,最適合下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們了。但是煮什麼粥好呢?冬季天氣寒冷,吃上一碗熱粥就會覺得舒坦,最適合下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在...
冬天喝粥最養人!5款營養粥品推薦——和胃補脾,潤養肺燥
04-17
很多時候,晚上在床上躺下想的一件事就是:明天早上吃些什麼?有很多的東西都適合在早上吃,而粥品就是其中之一。特別現在進入冬季,是保護我們溫軟腸胃的關鍵時刻,粥能和胃補脾,潤養肺燥,絕對是秋冬養生的絕佳選擇。很多時候,晚上...
暖胃養血粥品推薦:紅薯粥
04-06
紅薯的營養比較豐富,適合大人和小孩食用。紅薯具有補血養胃的功效,做成粥品雖然清淡,但是食用價值豐富。小編推薦紅薯粥的做法,快做給你的家人嚐嚐吧。紅薯粥的做法把大米和糯米混合沖洗乾淨後倒入砂鍋,加入約10倍的清水,大...
玉米雞蛋粥的做法 老少皆宜的清爽粥品
07-14
主料白米1量米杯雞蛋1顆甜玉米粒6大匙青蔥末2大匙輔料鹽巴1茶匙白胡椒1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙製作步驟1.準備好所需材料,雞蛋打散。2.將米洗淨後放入深鍋中,並倒入7量米杯水浸泡約20分鐘。3.再連同浸泡的水一起中大火煮滾...
小孩秋燥喝什麼粥好 推薦幾款潤燥的粥品
11-26
雪梨粥材料:雪梨200克,粳米100克。做法:把雪梨洗淨,去掉果核,切成小小的塊狀;加入梗米內,加水一起文火慢煮,米變成粥以後即可食用。功效:雪梨有很好的潤燥作用,可以用來做粥;此粥可以做為秋季常用的保健食品。銀耳粥材料:銀耳15...
春日溫補肝脾8款粥品
05-19
三月陽春,四月物語。春季五行屬木,萬物廕生,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。中醫強調“四季側重”,為此春季飲食應以養肝為先,飲食宜少酸多甘,以免肝氣生髮太過,紅棗、山藥、黑米首當其衝。在飲食方面,應多吃些溫...
冬季寶寶吃什麼粥下火 推薦幾款下火粥品
05-13
小米綠豆粥食材:小米50克,綠豆15克,冰糖少量。做法:先把綠豆洗乾淨泡20分鐘,加適量的水把綠豆煮至八分熟;然後把小米淘洗乾淨放入綠豆鍋內加水煮至爛熟,最後加入少量的冰糖融化調勻即可。效果:綠豆性涼,有清熱解毒的功效。小...
祛溼健脾粥品:薏米紅豆粥
07-04
夏天天氣炎熱,沒有胃口的朋友可以吃點粥開開胃。薏米紅豆粥具有祛溼健脾的功效,最適合夏季體內溼氣重,導致沒有胃口的朋友了。薏米,在中藥裡稱薏苡仁,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身...
養顏食品:荔枝粥
06-11
大家都知道,為了生個健康寶寶,孕媽孕期的飲食要十分注意,愛美的準媽媽不妨試試養顏荔枝粥。口味:甜味工藝:煮荔枝粥的製作材料:主料:粳米100克,荔枝50克調料:冰糖20克1.將粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發漲。2.幹荔枝去殼取肉,用冷水...
孕婦喝什麼粥好?利於孕婦吸收的粥品推薦
04-18
孕婦飲食後的吸收是很重要的,關乎到胎兒的健康成長。小編推薦幾款營養粥品,對於孕婦來說是比較容易吸收的。看看以下的粥品是否適合你吧。【孕婦食譜之麻仁地瓜粥】原料:黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果製作方法:1、小米、...
補腎祛溼粥品:山藥玉米粥
10-27
山藥和玉米的營養成分都很高,有利於祛溼補腎,對人體有不可多得的作用。炎炎夏日,如果沒有胃口吃飯,不妨煮些山藥玉米粥食用,既健康有營養喔。食材主料60g玉米200g山藥100g大米配料適量鹽製作步驟1、準備好玉米,山藥和大米2...
冬春換季養生粥品推薦
06-18
立春已經過了,冬季轉春季的時節,流行病特別多發。為了適應多變的天氣,我們也要制定一些營養的食譜,補充能量,提高抵抗力。那麼,冬春換季適宜進食什麼食物呢?冬春換季進食注意冬春換季時人體陽氣升發,腠理疏鬆開洩,各組織器官...
哺乳期通乳粥品推薦
02-01
不少產婦產後的乳汁不通,為此感到十分懊惱。小編建議,食療通乳汁是最快速和最有效的方法。不妨試試小編推薦的幾款通乳粥品,功效顯著喔。豌豆粥此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。原料:豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量...
催乳食品豬蹄粥
11-06
原料:豬蹄2個,通草5克,漏蘆10克,粳米100克,蔥白段少許。做法:將豬蹄洗淨,切成小塊煎取濃湯;再將通草、漏蘆同煎,取汁;將豬蹄湯和藥汁、粳米一起煮粥,待粥將熬成時,放入蔥白段稍煮後即可食用;功效:利尿、催乳。...
為孕媽媽推薦的湯水粥品
05-17
對於懷孕的媽媽來說,吃突然變成了頭等大難事,要吃容易,要吃好就不容易了。為了讓自己和小寶寶能夠吃得健康營養,每位孕媽媽以及家中的每位成員都會絞盡腦汁,給孕媽咪增加營養。下面,小編就推介三款適合孕媽咪的茶、湯以及粥...
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