催乳食譜的育兒經驗

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催乳好湯:蝦仁餛飩湯

催乳好湯:蝦仁餛飩湯

03-17
蝦仁性溫味鹹,富含蛋白質、脂肪及各種維生素,對產後血虛、奶水不足很有幫助。是很好的催乳飲食。在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營...
多吃七種食物不煩惱

多吃七種食物不煩惱

05-11
隨著國外多個牌子的奶粉被傳有汙染的事件鬧得沸騰之際,很多媽媽都對進口奶粉大失所望。越來越多的媽媽下定決心,進行母乳餵養。如何才讓母體有充足健康的母乳,供寶寶食用呢?隨著國外多個牌子的奶粉被傳有汙染的事件鬧得...
產婦催乳食譜——雞篇

產婦催乳食譜——雞篇

04-02
產後新媽媽奶水不足,是最頭痛的事。如何催乳,有哪些催乳食譜,成了新媽媽及家人最關心的催乳問題。本期,就少幾篇催乳食譜及催乳湯,供新媽媽催乳時參考。在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能...
坐月子吃什麼好?分階段飲食最科學補血又催乳

坐月子吃什麼好?分階段飲食最科學補血又催乳

10-01
對於新媽媽來說,坐月子期間的飲食非常重要,既要有利於身體恢復,還要有利於催乳,新媽媽坐月子怎麼吃才好?月子坐得好不好,對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間,飲食是非常關鍵的一關,坐月子吃對了,既有利於身體恢復還有利...
吃公雞更有利於乳汁分泌

吃公雞更有利於乳汁分泌

04-14
我國民間有個習慣,婦女生完孩子後,都要給燉“老母雞”湯吃,實際上這是不科學的。因此建議,產婦在產後吃清燉的大公雞,這樣就能使乳汁分泌增加得又快又多。吃公雞更有利於乳汁分泌我國民間有個習慣,婦女生完孩子後,都要給燉“...
【怎麼做水煮花生米】水煮花生米的做法 水煮花生米怎麼做好吃

【怎麼做水煮花生米】水煮花生米的做法 水煮花生米怎麼做好吃

04-26
花生營養價值與肉、蛋、牛奶相當,具有滋養調氣、利水消腫、止血生乳之功效,是產後媽媽們調養身體的佳品。水煮花生米怎麼做呢?以下是水煮花生米的做法,我們來看看。怎麼做水煮花生米:鹽水煮花生材料:花生500g、薑片適量、鹽...
新媽媽:蔬菜也能催乳

新媽媽:蔬菜也能催乳

03-12
婦女產後奶水不足,想催乳時,人們首先想到的催乳飲食是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳。在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每...
催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐

催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐

10-03
產後催乳的方式有很多中,本期,著重介紹一種催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐。為新媽媽解決產後奶水不足,如何催乳的問題。在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、...
【火雞肉的家常做法】火雞肉怎麼做好吃 火雞肉的做法大全

【火雞肉的家常做法】火雞肉怎麼做好吃 火雞肉的做法大全

04-17
火雞營養豐富,富含優質蛋白、多種氨基酸、維生素等成分,具有健脾養胃、補腎虛、通乳生乳之功效,是產後媽媽們的滋補佳品。今天,我們一起來看看火雞肉的家常做法吧!火雞肉的家常做法:美式火雞腿卷材料:火雞腿、鹽焗雞粉、胡蘿...
【產婦黑芝麻糊怎麼做好吃】產婦黑芝麻糊的做法大全 產婦吃黑芝麻糊的做法大全

【產婦黑芝麻糊怎麼做好吃】產婦黑芝麻糊的做法大全 產婦吃黑芝麻糊的做法大全

04-25
黑芝麻糊營養豐富、香甜可口,具有補血、通乳等功效,非常適合產後媽媽們食用。產婦黑芝麻糊怎麼做好吃呢?今天,我們來看看產婦黑芝麻糊的做法大全吧!產婦黑芝麻糊怎麼做好吃:原味黑芝麻糊材料:炒熟的黑芝麻100g、生糯米粉50g...
【產婦怎麼吃木瓜下奶】木瓜怎麼吃下奶更好 木瓜怎樣吃下奶

【產婦怎麼吃木瓜下奶】木瓜怎麼吃下奶更好 木瓜怎樣吃下奶

04-04
木瓜營養豐富、口味清香,具有提高免疫力與催乳的功效。產婦怎麼吃木瓜下奶?我們一起來看看木瓜下奶的幾種做法吧!產婦怎麼吃木瓜下奶:木瓜燉排骨材料:小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生薑片適量。做法:1、木瓜洗...
媽媽生產後 不宜早催乳

媽媽生產後 不宜早催乳

06-15
家裡的老一輩可能會在你生產後的第一時間就把煲好的雞湯、魚湯……端過來給你補充體力的同時也催促乳汁的分泌。但是這樣做並不妥當,這樣不利於乳房的保養,有可能好心做壞事,乳汁反而堵塞在乳房中。一、母乳的好處現代醫...
網友推薦:增加母乳的營養湯

網友推薦:增加母乳的營養湯

03-14
你還在為自己乾癟的乳房發愁嗎?不妨看看以下這份選單,這是一位網友媽媽根據自己的經驗,及加上網上收集的資料,以及做飯阿姨的心得,寫下的最佳催乳食譜。你還在為自己乾癟的乳房發愁嗎?不妨看看以下這份選單,這是一位網友媽...
【秋葵怎麼做下奶】秋葵下奶的做法 秋葵下奶做法大全

【秋葵怎麼做下奶】秋葵下奶的做法 秋葵下奶做法大全

04-04
秋葵脆嫩多汁,富含蛋白質、礦物質、維生素、鋅、硒等營養成分,具有補鈣、補腎、下乳等功效,是產後媽媽們滋補身體的佳品。秋葵怎麼做下奶呢?我們來看看秋葵下奶的做法。秋葵怎麼做下奶:肉絲炒黃秋葵材料:花秋葵200g、肉絲80...
【鯉魚怎麼做下奶】鯉魚下奶的做法大全 下奶鯉魚的做法大全

【鯉魚怎麼做下奶】鯉魚下奶的做法大全 下奶鯉魚的做法大全

04-04
鯉魚味甘、性平,富含蛋白質、維生素A、維生素D等營養成分,具有催乳汁的功效,是產後媽媽們下奶的極佳食材之一。那鯉魚怎麼做下奶呢?今天,我們一起來看看鯉魚下奶的做法大全吧!鯉魚怎麼做下奶:蘑菇燉鯉魚材料:新鮮鯉魚500g、蘑...
催乳“頂呱呱”的三種蔬菜

催乳“頂呱呱”的三種蔬菜

07-15
孕婦吃什麼能催乳?對於這個問題,每個人的回答不盡相同。媽媽為了給孩子提供更好的母乳餵養,可以參考以下的催乳方法。現代人的觀念不在侷限於“大補特補”,因為產婦分娩後馬上大補,過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導致乳...
【紅燒豬蹄最正宗的家常做法】紅燒豬蹄的做法最正宗的做法 正宗紅燒豬蹄的家常做法

【紅燒豬蹄最正宗的家常做法】紅燒豬蹄的做法最正宗的做法 正宗紅燒豬蹄的家常做法

04-26
紅燒豬蹄營養豐富,富含膠原蛋白,是產後媽媽們通乳與美顏的極佳補品。接下來,我們來看看紅燒豬蹄最正宗的幾種家常做法。紅燒豬蹄最正宗的家常做法一材料:新鮮豬腳、茴香、幹辣椒、生薑大蒜、生抽、料酒、花椒、蔥花。做法...
【萵筍怎麼吃下奶】萵筍下奶做法大全 產婦吃萵筍下奶的做法大全

【萵筍怎麼吃下奶】萵筍下奶做法大全 產婦吃萵筍下奶的做法大全

04-04
萵筍富含多種營養成分,具有通乳之功效,非常適合產後缺奶或乳汁不通的女性食用。萵筍怎麼吃下奶?我們來看看產婦吃萵筍下奶的幾種做法吧!萵筍怎麼吃下奶:清炒萵筍絲材料:萵筍1根、蒜瓣2個、鹽適量、糖2g、米醋3ml。做法:1、準...
催乳食譜九種吃什麼

催乳食譜九種吃什麼

04-01
媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物,餵奶媽媽要講究食譜的科學性。分娩後的第一週內食物宜清淡,應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此後可適當增加營養,可根據個人口味、平時習慣,適當多吃一些促進乳汁分泌的食物。鯉魚粥...
【產婦鯽魚湯】產婦鯽魚湯的作用 產婦鯽魚湯的做法大全

【產婦鯽魚湯】產婦鯽魚湯的作用 產婦鯽魚湯的做法大全

04-15
產婦鯽魚湯。產婦鯽魚湯是專門針對產婦催奶食用的一種湯品,鯽魚的肉質細嫩,對新媽媽通乳有很好的作用。如果您想了解產婦鯽魚湯的作用,想知道產婦鯽魚湯的相關問題的答案,就必須看看下面由小編為大家的文章。產婦鯽魚湯的...