孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉
你家的孩子是“肉食族”嗎？雞排、牛排、燒烤等，都來者不拒？有些爸媽以為讓孩子多吃肉可以促進生長髮育，卻不知道過量的肉類反而造成孩子蛋白質攝取過量，在飲食不均的情況下，不但對長高沒幫助，還會對健康形成負擔。身高主要取...
魚香扁豆 魚香扁豆的做法
扁豆也是一種有營養的蔬菜，家長們因為寶寶的挑食原因，不知道如何給寶寶補充這道蔬菜，在這裡本站專家為您提供這道菜式——魚香扁豆!扁豆也是一種有營養的蔬菜，家長們因為寶寶的挑食原因，不知道如何給寶寶補充這道蔬菜，在這...
【魚頭豆腐湯的做法】魚頭豆腐湯怎麼做
適宜年齡3-6歲功效利尿消腫主料魚頭300g豆腐250g輔料蔥兩根姜一塊製作步驟1.準備草魚頭300g嫩豆腐250g。2.把草魚頭切塊用料酒和薑片醃製10分鐘，豆腐切丁備用。3.鍋中倒入適量油，放入魚頭煎。4.煎到魚頭表面變色即可加...
【黑豆鯽魚湯的做法】黑豆鯽魚湯怎麼做
黑豆和鯽魚的營養都很豐富，而且都具備催乳的功效，因此，對於哺乳期的媽媽來說，在哺乳期間，應該要多吃這兩種食品，本文就教媽媽，將這兩種食品為原材料，製作一款催奶湯，一起來學習下吧。黑豆鯽魚湯鯽魚有通乳作用，黑豆是高營養食物...
豆腐蒸鮭魚 豆腐蒸鮭魚的做法
豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經，血管，大腦的生長髮育。鮭魚是一種流行的食品，亦是一種甚為健康的食品。鮭魚肉含有高蛋白質及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量卻較低。極豐富的多元不飽和脂肪酸，含量居所有的魚類之首。可...
魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯魚頭豆腐湯，鏈魚和豆腐一起燉著吃，營養價值豐富。因為魚內含有豐富的維生素D，豆腐則含有較多的鈣，如果單吃豆腐，人體對鈣就不能充分吸收，若將豆腐與魚一起合食，藉助魚內豐富的維生素D，可以使人體對鈣的吸收率提高20...
【荷蘭豆炒魷魚】荷蘭豆炒魷魚的做法 荷蘭豆炒幹魷魚的做法
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，有利於孩子的骨骼發育，所以在日常的飲食中可以適當選擇一些魷魚為主的食譜，下面介紹這道荷蘭豆炒魷魚的做法。荷蘭豆炒魷魚的做法一準備食材：魷魚、荷蘭豆、油適量、鹽適量、酒1勺、生抽1...
【鯽魚豆腐湯】
原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g做法：1．豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。2．鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。3．鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃...
魚頭豆腐湯 魚頭豆腐湯的做法
魚頭豆腐湯，鏈魚和豆腐一起燉著吃，營養價值豐富。因為魚內含有豐富的維生素D，豆腐則含有較多的鈣，如果單吃豆腐，人體對鈣就不能充分吸收，若將豆腐與魚一起合食，藉助魚內豐富的維生素D，可以使人體對鈣的吸收率提高20多倍，快給你...
【魚香豆腐的做法】魚香豆腐的家常做法 魚香豆腐怎麼做
適宜年齡懷孕主料豆腐500克豬肉餡300克輔料油一勺蔥薑蒜末一茶匙辣椒醬一勺清水半杯醬油一茶匙鹽一茶匙白糖一茶匙醋一茶匙製作步驟1.豆腐切2公分見方的厚片，放入油鍋小火煎制金黃。2.豆腐片一面煎黃後，輕輕翻過來把另...
【鯽魚豆腐湯的做法孕婦】 鯽魚豆腐湯怎麼做 如何做孕婦鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯不僅是一款為孕婦催奶上好的湯品，其肉質細嫩，是通乳的食物，也因其湯濃白味道鮮美，不論男女老少都是一年四季的一道滋補佳品，接下來小編就介紹兩道經典的鯽魚豆腐湯的做法。鯽魚豆腐湯1鯽魚去鱗剖肚收拾乾淨後徹...
【魚香豆腐怎麼做好吃】魚香豆腐的做法
做法一材料：豆腐一塊、木耳3朵、胡蘿蔔一根、糖、鹽、醋、澱粉、大蒜瓣3枚、香蔥、番茄醬做法：1、先把豆腐切成2釐米見方的小塊，用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎);2、木耳泡發切絲，胡蘿蔔切絲，小香蔥切末，大蒜剁碎;3、2...
豆豉鯪魚刀豆絲的做法
適宜年齡產後主料豆豉鯪魚1罐刀豆250g輔料油一勺鹽一茶匙紅辣椒三顆大蒜一顆胡椒粉一勺製作步驟1.準備好原材料。2.燒鍋水，加入適量的鹽和幾滴油，下入刀豆裡面煮。3.刀豆煮至七、八成熟後撈出來切成細絲。4.將豆豉鯪魚...
【豆豉魚怎麼做好吃】豆豉魚的做法
做法一材料：草魚1條，豆豉，青辣椒、紅辣椒、豬肉、幹澱粉、精鹽、料酒、白糖、香油、胡椒粉、花生油各適量。做法：1、將草魚宰殺，去鱗，內臟洗淨，切下魚頭，去骨刺，魚身肉與尾相連，並剞十字花刀，青紅辣椒切粒。2、將魚頭、魚肉裹勻...
【荷蘭豆炒魷魚】荷蘭豆炒魷魚的做法
荷蘭豆炒魷魚的做法一準備食材：魷魚、荷蘭豆、油適量、鹽適量、酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、味精1勺、白砂糖1勺、蔥1根、姜1塊、蒜頭1個、青椒1個、紅椒1個。1、把魷魚頭洗乾淨，切好，荷蘭豆摘洗乾淨。2、鍋裡放水燒開，放一...
【鯽魚豆腐湯的做法】鯽魚豆腐湯怎麼做好喝 鯽魚豆腐湯怎麼做
適宜年齡產後主料鯽魚500克豆腐1塊輔料香菇4朵製作步驟1.鯽魚收拾乾淨，在魚身上切幾刀，便於入味;香菇洗淨切片;豆腐切小塊。2.炒鍋燒熱倒油，放入鯽魚煎至兩面金黃，將魚盛出。3.炒鍋留油，下蔥薑蒜熗鍋。4.然後烹入料酒。5....
魚香扁豆
扁豆也是一種有營養的蔬菜，家長們因為寶寶的挑食原因，不知道如何給寶寶補充這道蔬菜，在這裡本站專家為您提供這道菜式——魚香扁豆!寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化溼之功效。一般用於寶寶的暑溼吐瀉、脾虛...
【鯽魚豆腐湯的做法】鯽魚豆腐湯怎麼做好喝 鯽魚豆腐湯怎麼做
鯽魚洗淨。平底鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入。煎至兩面呈金黃色，(煎的過程中火力不能小，要中火、中大火相互轉換為宜，將兩面煎成金黃色)，依次加入大蔥片、薑片。加入熱水。加入料酒。大火燒開後繼續煮7、8分鐘，轉中小火煮20...
豆腐蒸鮭魚
豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經，血管，大腦的生長髮育。鮭魚是一種流行的食品，亦是一種甚為健康的食品。鮭魚肉含有高蛋白質及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量卻較低。極豐富的多元不飽和脂肪酸，含量居所有的魚類之首。可...
【魚頭豆腐湯的做法】魚頭豆腐湯怎麼做
適宜年齡產後主料魚頭400g嫩豆腐400g輔料油一勺鹽一茶匙味精一茶匙製作步驟1.準備的材料：魚頭半個，嫩豆腐一盒，調味料：鹽、味精、色拉油適量。2.將洗淨的魚頭瀝乾水分。3.起油鍋，等油溫有一點菸了，放入半個魚頭。4.煎至兩面...