火辣身材快速恢復飲食30法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這...
準媽媽黃金飲食法則文字
想要孕育一個健康、聰明的寶寶，準媽媽就要在孕前這個起跑線上做好各項準備工作。因此，要制訂一個合理的孕前飲食計劃，迎接即將到來的完美孕產40周。第一章孕前飲食決定健康妊娠第一節孕前女性的營養與保健●孕前飲食何時...
【甲減飲食】甲減飲食原則
甲減飲食原則1、甲減患者少吃碘不管是甲亢還是甲減，患者都是甲狀腺激素的合成和分泌出了問題，因此即便體內缺碘，也不能大量吃含碘食物。平時主要通過食用碘鹽來補充，含碘的食物可以少量吃，例如海鮮可以吃點有鱗的海魚，對於...
產後瘦身飲食牢記4法則
有的產後新媽媽怕胖，不敢多吃，這無論對產婦或哺乳的嬰兒來說，都是不健康的。因此對於那些產後想瘦身的新媽媽，一定要講究飲食的科學性，想要產後瘦身，就請牢記以下四個法則。產後瘦身飲食牢記4法則法則一：如果不親自哺乳，可以...
兒童飲食原則 常見的4大錯誤飲食原則
父母都會為了孩子的健康，給孩子制定營養的飲食食譜。但是有些陳舊的觀念仍然深刻印在父母的腦海裡，造成了不科學的兒童飲食。我們看看父母餵養孩子常見的四大錯誤飲食原則，一起來糾正吧。法則之一：孩子需要吃牛羊肉來預防...
寶寶飲食法則
寶寶正處於快速生長髮育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學餵養、均衡膳食極其重要。1、膳食中的“加法”這類食物應予充分保障。蛋白質類是小寶寶生長髮育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶...
產後飲食原則 及飲食誤區
平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞...
麥得飲食法原則
麥得飲食法是美國洛許大學醫學中心(RushUniversityMedicalCenter)於2015年發表了一種新的飲食方法，這種飲食對失智症的預防有良好的效果，下面來了解一下麥得飲食法七大原則。多吃蔬菜麥得飲食建議多吃像羽衣甘藍、菠菜...
魅力女人的飲食美容法則
現代科學研究發現，面板的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成...
糾正寶寶貧血的5個飲食法則
對於生長髮育高峰期的小寶寶來說，貧血可不是個好的現象，因此，媽媽們一定要在寶寶的飲食下足功夫，本文就告訴大家，糾正寶寶貧血的5個飲食法則，以供媽媽們參考。法則一：注意新增鐵含量高的食物寶貝除了吃母乳或牛奶，飲食中還有...
產後美體的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。產後媽媽減肥，健康永...
冬春交接時的養生飲食法則
一般說來，為適應春季陽氣升發的特點，扶助陽氣，中醫認為：“當春之時，食應減酸宜甘，以養脾壯陽。在自然環境中去鍛鍊，能吸收到更多的新鮮空氣，改善心肺功能，提高大腦的興奮度，使機體更迅速、更準確地調節好體溫，適應春季多變的氣候...
“酸寶寶”的健康飲食法則
5歲的綿綿大病一場後，全家人都心疼壞了。出院那天，媽媽就張羅著要給孩子大補特補，還她一個健康結實的身體。於是，在以綿綿媽為首的“親友團”幫助下，小綿綿踏上了病後大補的征程，雞魚肉蛋加牛奶餐餐皆有。隨著春天的來臨，媽...
小兒夏季飲食10個法則
合理補充水分。夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注意及時補充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。1.合理補充水分。夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注意及時補充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。2.適當補充鹽分。在...
預防糖尿病的飲食法則
糖尿病的患病和病發和飲食息息相關，如果不可以控制糖分的攝入，容易導致糖尿病病發。如何能夠有效預防糖尿病及病人的病發呢?看看以下10條黃金法則吧。第一條：食物多樣、穀類為主。每天最少要吃夠20種食物，最好吃到30種。...
產後飲食請注意30個飲食法則
對於產後新媽媽來說，在產後進行飲食調理是很關鍵的，這樣才會讓身體儘快的得以恢復，在此，親親寶貝小編就提醒新媽媽們，產後飲食請注意以下這30個飲食法則：1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身...
產後飲食原則及飲食誤區
平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞...
準媽媽的飲食法則-----少食多餐
許多準媽媽都會有這樣的感覺，懷孕的後期總是會感覺餓餓的，這主要是由於大腦和腸胃在進行溝通：在這個階段開始你要少食多餐了。我們經常聽到說準媽媽在懷孕的時候要少食多餐，那麼它有哪些好處呢？許多準媽媽都會有這樣的感覺...
【甲減飲食】甲減飲食原則 甲減飲食療法
甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，甲減飲食指的就是甲減患者的飲食方面問題。甲減患者的病因和飲食有一定關係，所以在飲食上需要多加註意。甲減飲食原則1、甲減患者少吃碘不管是甲亢還是甲減，患者都是甲狀腺激素的合成和分泌...
黃金飲食五大健康法則
越來越多人注重均衡的飲食和健康的生活方式，飲食是否得當關乎到人體的健康，因此很多朋友都在尋求健康的飲食法則。看看小編推薦的黃金飲食法則是否適合你吧。法則1：肉奶豆菜果主食不可少現狀滿意度：★☆每天能吃夠五大類...