月子餐分幾個階段 每個階段怎麼調理
月子餐是在坐月子的時候產婦吃的食物，在坐月子時產婦吃的月子餐也是分階段的，那麼，月子餐分幾個階段，每個階段怎麼調理呢？一起來了解下吧。月子餐主要是分為四個階段，第一個階段也就是產後第一、第二星期，它主要的目的就是幫...
家庭分餐制可以使孩子少患病
慢性胃炎係指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊多發病之一，其發病率在各種胃病。慢性胃炎係指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變,是一種常見病,也是部隊多發病之一,其發病率在各種胃病。7...
15分鐘為孩子弄頓美味午餐
如果你只有15分鐘的時間給孩子做飯，不妨試試我的這套快捷餐，好吃又方便。因為有薯條和魚條，就起名為“條條午餐”。1。從冰箱裡拿出冷凍的薯條和半成品魚條，放入微波爐中火2分鐘解凍。2。西蘭花5小朵洗淨，放入加了鹽的開水...
寶寶早餐有了它，營養升級100分
上次朋友要出差，一大早就把她家一歲多的寶寶送到我家，託我幫忙照顧一天。Naomi小姐好客，主動請我幫她做一份營養早餐來招待新來的小夥伴。因為時間匆忙，我趕緊用破壁豆漿機打了一壺營養豐富的花生紅棗黑芝麻糊，然後開始翻...
彩蔬燴蝦球 營養滿分的兒童餐
主料蝦仁1盒紅蘿蔔末1大匙蔥末適量姜泥1/2大匙鹽1紅匙米酒1/2大匙胡椒粉1/2紅匙糖1紅匙太白粉1大匙製作步驟1.將蝦仁去腸泥，剁成泥，蔥，紅蘿蔔切成末，姜磨成泥，一起加入，再加入全部的調味料;2.仔細攪拌均勻後，分成8球;3.手沾...
分享5歲苗小妞補鐵營養午餐
貧血對小孩子的生長髮育有不同程度的傷害，請注意，這種對智力的損傷是不可逆的！不可逆的！不可逆的！所以，作為家長，預防貧血就特別要重視起來；同樣，作為女性，鐵是唯一一種營養素需要量大於男性的，所以補鐵，對於孩子和女性都非常重要...
分娩後第一餐吃什麼好
分娩後的第一餐應該怎麼吃呢?雖然很多人認為孕婦分娩後應該吃一些營養品，其實不然。那麼分娩後的女性吃什麼才健康呢，讓親親寶貝小編告訴你吧!1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學...
低GI早餐食譜 早上3分鐘自制簡易低升糖早餐
早餐是一天之中最重要的一餐，因此有規律地食早餐及選擇低升糖的食物可以提供能量讓身體維持新陳代謝，下面來推薦幾個低GI早餐食譜。低GI水果配Greekyogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受!士多啤梨...
孩子吃錯早餐易分心
您知道正確吃早餐對孩子有多重要嗎?近日，臺灣《親子天下》雜誌刊文指出，吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降。臺灣營養基金會針對419名國小(即6~12歲)學童家長，進行了國國小童飲食行為調查，其中，23%的家長放任孩子自己選擇...
超好吃的早餐，五分鐘學會!
胡蘿蔔玉米餅材料A.玉米粒50克→洗淨用開水煮5分鐘B.胡蘿蔔100克→洗淨擦絲C.雞蛋1個→磕入碗內打散D.麵粉100克做法1.將A、B、C、D全部混合加入適量溫水、鹽攪成麵糊2.平底鍋燒熱放入少許油倒入麵糊小火煎熟即可功效...
吃好早餐，考試得分高
近日，英國一項新研究發現，每天吃健康早餐的孩子更可能在學校獲得好成績。新研究中，英國卡迪夫大學研究員漢娜·裡特爾科特博士及其同事對100多所國小的5000名國小生進行了問卷調查，要求參試學生列出過去24小時內吃過的食...
小食譜：30分鐘便可完成的美餐
對上班族的媽媽們來說，準備晚飯的時間總是顯得有些緊張。怎麼能夠在很短的時間裡為家人和小寶貝準備出兩菜一湯呢？不妨參照下面的方案試一試吧！當然，在準備這些菜品之前，別忘了先蒸上米飯噢！菠蘿牛肉材料：嫩牛肉250克、菠蘿1...
翁虹產後飲食分餐恢復體形
非常注意體形的美麗媽媽翁虹，在產後採用的是分餐恢復體形，這樣既有營養而且效果也不錯，下面我們一起來了解，翁虹產後飲食分餐恢復體形的詳細內容。翁虹產後飲食分餐恢復體形翁虹在產後的第一週胃口不是特別好，只想吃些清淡...
孩子的營養早餐怎麼做？分分鐘搞定孩子的營養早餐
很多媽媽經常因為上班的疲勞特別不願意早起，但是，孩子和自己的早餐實際上在一天之中還是很關鍵的，那麼我們就給大家介紹一些既簡單、快速，關鍵是營養價值還高的早餐供大家借鑑。很多媽媽經常因為上班的疲勞特別不願意早起...
早餐食譜：金槍魚三明治，早餐十分鐘就搞定啦
金槍魚三明治簡單迅速營養美味早餐來不及，又怕營養不夠，一款金槍魚三文治，有魚肉，有雞蛋，有蔬菜，配一杯酸奶，可以滿足早餐營養。製作食材：切片面包4片、生菜1棵、西紅柿1個、煎蛋4個、油浸金槍魚罐頭1罐、沙拉醬適量製作步驟：1...
孩子吃錯早餐容易分心
您知道正確吃早餐對孩子有多重要嗎？近日，臺灣《親子天下》雜誌刊文指出，吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降。臺灣營養基金會針對419名國小（即6~12歲）學童家長，進行了“國國小童飲食行為調查”，其中，23%的家長放任孩子自己選擇...
必學！教你2分鐘get一份精緻早餐！
當工作佔據了你的生活，外賣佔據了你的三餐，你對於三餐的要求是不是也越來越隨意。早餐，心情好的時候啃個饅頭，睡過頭的時候就湊合連著午餐一起吃。偶爾吃的隨意點其實也沒事，可是對於在長身體的孩子來說，早餐一定要吃的豐盛...
分分鐘鐘的早餐餅，專治不吃胡蘿蔔的孩子們
胡蘿蔔是很家常菜的蔬菜之一，現在都越來越注重營養早餐了，這樣身體攝入的營養才夠充足。早餐吃些雞蛋餅，配一碗粥或者豆漿、牛奶，既營養又健康，因此我經常會變著花樣給家人做各種雞蛋餅。我做的雞蛋餅是家人非常喜歡吃的早...
月子餐分幾個階段
第一階段：產後1-3天產後頭三天時，新媽媽的體力尚未恢復，月子餐的食物以清淡、易消化為佳，形式為流質或半流質。建議食用食物：可食用牛奶、豆漿、糖水雞蛋、雞蛋羹、餛飩、小米粥等，不要吃刺激性的食物。第二階段：產後4-7天在...
這營養早餐只需10分鐘，用營養早餐開啟新一天
水果芝士三文治不吃早餐，不僅會營養失衡、引起胃腸疾病，還會出現身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦！我這個上班族媽媽，為了要孩子早餐吃得營養健康又能引起食慾，我動了腦筋，我孩子很喜歡三文治，我常為她做各種三...