柴靜霧霾調查引關注 對抗霧霾寶寶要飲食均衡多喝奶
近日，前央視記者柴靜關於霧霾的調查引起了各界的關注，柴靜是因為女兒而做了這次調查，和柴靜一樣，很多家長也因為霧霾而擔心孩子受到傷害，除了防霾治霾，我們還能做哪些事情讓孩子遠離霧霾的傷害？這幾天，前央視記者柴靜的霧霾調...
霧霾天氣吃什麼好？抗霧霾排毒食物盤點
霧霾天氣吃什麼好？霧霾天氣增多，市民要做好防範準備。最簡單實用的防範措施就是調整飲食，下面是對抗霧霾排毒食物的盤點，一起來看都有哪些食物。1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成...
冬季，給寶寶吃抗寒飲食
冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，那麼作為媽媽，該怎樣安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢？在這裡，我們就來為媽媽們出謀劃策吧！錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物許多媽媽認為：冬天，只有讓寶...
產後飲食：產後抗衰老的營養飲食安排
養顏、抗衰老、養生幾乎是每個女人的必修課，其實，要保持身體的最佳狀態，最好的方式就是飲食調理，尤其在產後恢復期，飲食搭配得科學合理，能讓一個女人脫胎換骨，那麼，如何安排產後營養飲食呢？1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保...
霧霾可影響胎兒發育，孕婦如何對抗霧霾？
現在空氣質量越來越差，霧霾也越來越嚴重，對人體的傷害也很大，尤其當女性懷孕以後，霧霾可影響胎兒發育，孕婦如何對抗霧霾？現在空氣質量越來越差，霧霾也越來越嚴重，對人體的傷害也很大，尤其當女性懷孕以後，霧霾可影響胎兒發育，孕婦...
必知18條抗癌飲食搭配
沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。以繽紛的色彩來抗癌：蔬菜水果含有豐富的抗癌物質，並且色彩越鮮...
霧霾天氣吃什麼保護肺部？抗霧霾清肺食物推薦
霧霾天氣越來越嚴重，不僅天數延長，而且霧霾逐步蔓延。抗霧霾清肺是關鍵，霧霾天氣吃什麼保護肺部呢？下面推薦幾款抗霧霾清肺的食物，作為參考。1、白蘿蔔，清肺潤喉白蘿蔔是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含...
十面“霾”伏 孕婦如何對抗
全國各地多個城市受霧霾天氣的影響，毋庸置疑霧霾對人體有害，作為特殊人群的孕婦在這樣的天氣裡用該如何自我防護？之前網上指出霧霾天會引起孕婦胎停育。既然控制不了天氣，那就只能從生活習慣等方面來自我保護。金秋十月，又...
霧霾又雙叒叕來了！請收好這份“兒童抗霾手冊”
霧霾天裡，成人的身體和精神都備受煎熬，更何況孩子呢？霧霾天寶寶怎麼辦呢？有什麼好的辦法幫助孩子抵抗霧霾天！這兩天，全國多個城市都在上演一場大片級的“天空特效”。早上的天是這樣的↓中午就變成這樣了↓到了晚上……↓霧...
霧霾來了！4個飲食妙招+4種“抗霾”菜譜，防霾、清肺兩手抓！
“秋冬毒霧殺人刀”，生活在霧霾穹頂下，我們最近的生活也隨之有了兩大關鍵詞：防霾&清肺。出門口罩不離嘴，健康還靠飲食調。“秋冬毒霧殺人刀”，生活在霧霾穹頂下，我們最近的生活也隨之有了兩大關鍵詞：防霾&清肺。出門...
霧霾爆表 對抗霧霾多給孩子吃這些食物
近日來，華北地區霧霾爆表，北京城六區PM2．5濃度一夜之間飆升了7倍多。這次霧霾來勢洶洶，我們該如何應對？對抗霧霾的危害，除了儘量不出門，出門戴口罩，我們還可以從“吃”上著手來對抗霧霾。近日，由於空氣汙染擴散條件再度轉差，華...
抗霾食譜大推薦 媽媽防霾不可不吃
上週北京還是霧霾橙色預警，到這周成了霧霾紅色預警。網友們也調侃道：霧霾又雙叒叕來了！今天小編推薦兩款防霾的新食譜，讓媽媽能輕鬆面對霧霾。翡翠銀耳羹食材：青豆100g、無漂白的百合10g、無硫化的銀耳10g、無農殘的枸杞3g...
5款潤肺食物輕鬆抗霧霾
現在的空氣質量不太好，常常有霧霾，那麼如何應對霧霾天氣呢？除了戴口罩，在飲食上應該吃些什麼呢？5款潤肺食物輕鬆抗霧霾！現在的空氣質量不太好，常常有霧霾，那麼如何應對霧霾天氣呢？除了戴口罩，在飲食上應該吃些什麼呢？5款潤肺食物...
對抗霧霾 多給孩子吃這些食物
近日，華北不少地方開始出現嚴重霧霾，隨著冬天的腳步臨近，霧霾又開始肆虐。對抗霧霾，除了出門最好必要的防護措施，還應該注意日常飲食，提高免疫力，以抵抗霧霾的侵害。據中國天氣網報道，從15日夜間起，華北中南部、黃淮、江淮等地...
產後新媽飲食調節抗衰老 產後，飲食調節，抗衰老
不挑食比大補更重要從營養的角度看，產後新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡，因此新媽媽的飲食量大致應比懷孕前增加30%左右為好。無論你產後怎樣繁忙，也要按時吃飯，粗細糧搭配，菜譜也需要考慮營養的均衡，要葷素搭配，多樣化...
保健飲食助你抗衰老
對於女性而言，衰老是個殘忍的詞語。而為了抗衰老，愛美的姑娘們也想盡一切辦法，有的甚至耗費了大量金錢。其實，無需耗費過多錢財，從日常生活飲食中，我們便可獲得延緩衰老的至寶。烹飪過的番茄具有強有力的抗氧化效果，此外，番茄...
抗糖飲食怎麼吃
抗糖化主要是著眼如何減少體內糖化終產物的累積，進而減少各種疾病風險，讓人健康老化的一種飲食概念，下面來了解一下抗糖飲食怎麼吃。抗糖飲食怎麼吃1、低溫、短時間的烹調：烹調的溫度越高、時間越久，就越容易產生AGEs，像是...
別讓霧霾“偷”走孩子的鈣！補鈣“抗霾”食譜推薦
又一波霧霾天氣來臨，如何調整飲食做好抗霾準備呢？別讓霧霾偷走孩子的鈣，下面推薦幾款補鈣抗霾食譜，可借鑑參考。單純補鈣?不夠!維生素D不能少維生素D有助於鈣的吸收、儲存及利用，想要高效補鈣，維生素D不能少!晒太陽可以保證...
6大產後抗老飲食原則
沒經驗的新媽媽總會擔心產後會不會加速衰老，怎麼才能恢復產前的美麗狀態？其實，只要有心，在日常飲食中多加註意，恢復產前美麗不是問題，那麼，產後抗衰老飲食有哪些原則需要遵循呢？產後抗衰老飲食六原則1、要保證攝入充足的鈣哺...
抗癌飲食搭配竅門
世上沒有哪種神奇的食物可以起到預防癌症的作用，但要是把它們合理地搭配起來，其效果就會完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。根據美國癌症研究所，這新一代美國的飲食搭配對抗...