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素菜的育兒經驗
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素菜的育兒經驗
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奶油杏鮑菇的做法 素菜也能吃出肉滋味
07-09
主料杏鮑菇200g無鹽奶油10克輔料蒜末適量黑胡椒粒適量鹽少許橄欖油少許製作步驟1.杏鮑菇切滾刀蒜頭切末(喜歡蒜味可多加)。2.杏鮑菇先用少許油炒出水分後盛起。3.同鍋擦掉水分後,放入奶油,奶油稍融化後放入蒜末爆香(火...
產後可以吃這些素菜下奶的哦!
07-30
產後注意事項有很多,很多媽媽想要奶水足,又想產後快速的恢復身體,除了適當運動之外,飲食也非常重要,那麼產後吃什麼才能即催乳又不影響身材呢?其實並不是只有傳統的豬蹄湯,雞湯,魚湯才能下奶,而且豬蹄湯中所含有的膠原蛋白不能...
春節過後吃哪些素菜好
03-08
香菇燒凍豆腐準備材料:凍豆腐3塊、幹香菇5顆、滷水汁、植物油、糖、蔥花各適量。做法:1、豆腐買回來後放進冰箱冷凍,第二天便成凍豆腐。2、幹香菇泡發後切片,凍豆腐切片。3、鍋內下油,將凍豆腐片雙面煎至金黃,撈出。4、香菇...
8道素菜,低成本的美味,簡單快手,開胃的素菜比肉還香
08-05
8道素菜,低成本的美味,簡單快手我經常變著花樣吃素菜,一頓飯有兩素兩葷,兩個素菜必有炒青菜,另一個我就會換著花樣來做,我把最近做的八道素菜寫下來。1【材料】秋葵200克蒜2瓣剁椒少許生抽15毫升【做法】1準備材料:秋葵和蒜,...
醋熘白菜的家常做法 酸酸辣辣的開胃素菜
07-01
主料白菜1顆蒜頭2瓣薑末少許幹辣椒適量鹽1/3茶匙蠔油1.5湯匙白醋1.5湯匙糖1/4茶匙製作步驟1.將蠔油+白醋+糖混勻備用。2.白菜洗淨瀝乾,將白菜切塊,並且把梗和葉分開。3.蒜拍扁去皮切末;辣椒切塊;姜去皮切末。4.鍋內放適...
100個素菜,三個月不重樣!媽媽們可以收藏了
07-03
寶媽想讓寶寶每天吃不重樣的飯菜,可得好好學了。接下來分享100個素菜,三個月不重樣!媽媽們可以收藏了~~...
【大蒜是葷的還是素的】大蒜是葷菜還是素菜 大蒜是葷還是素
05-06
有人特別喜歡吃大蒜,也有人對大蒜敬而遠之。大家都知道大蒜有消毒滅菌等作用,對人體是非常好的,那麼是否有人知道大蒜是葷的還是素的呢?下面我們一起來了解一下吧。大蒜是葷的還是素的大蒜是屬於葷腥類。很多人認為蒜是蔬...
100個素菜,三個月不重樣!媽媽們可以收藏了!
05-14
100道菜所選菜品有傳統名菜,有平常百姓餐桌上的常見菜,有各具風味的地方菜,更有最新流行的創新菜。每道菜講述了用料、製作方法、特點,有的還說明了功效和注意事項。...
5歲寶寶蔬菜食譜:五彩素菜
10-21
許多媽媽都有這樣的苦惱,那就是孩子不愛吃蔬菜,在這裡,親親寶貝小編就為寶寶推薦一款蔬菜的特殊做法,名叫五彩素菜,相信這些蔬菜靚麗的色彩會吸引到你的寶寶。食物原料:荷蘭豆100克,蓮藕100克,紫甘藍50克,胡蘿蔔50克食用油、鹽...
100道素菜彙總,讓孩子愛上吃蔬菜!麻麻們收好了!
05-28
經常聽到麻麻抱怨,說孩子只愛吃肉,不愛吃蔬菜。其實麻麻可以試試變著法子,例如嘗試新的烹飪方法,讓孩子愛上蔬菜哦!下面分享100道素菜做法,有傳統名菜,有平常百姓餐桌上的常見菜,有各具風味的地方菜,更有最新流行的創新菜。每...
幫助媽咪催乳的最佳素菜品
10-09
婦女產後乳少,如果要對產婦進行催乳,人們一定會先想到的是吃豬蹄、鯽魚以及鯉魚這些葷菜,但是卻很少有人知道其實不少蔬菜也是同樣具有良好的催乳左右的,如果能夠和葷菜一起烹製,那麼就會使得催乳的效果達到更佳。以下這些...
幾種素菜小炒的決竅
06-08
炒莧菜在冷鍋冷油中放入莧菜,再用旺火炒熟。這樣炒出來的莧菜色澤明亮、滑潤爽口,不會有異味。炒芹菜先將油鍋用猛火燒熱,再將菜倒入鍋內快炒,炒莧菜在冷鍋冷油中放入莧菜,再用旺火炒熟。這樣炒出來的莧菜色澤明亮、滑潤爽...
【催奶的素菜有哪些】什麼素菜吃了催奶最快
08-14
催奶的素菜有哪些萵苣萵苣含有多種營養成分,尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多,除鐵質外,其他營養素均是葉子比莖含量高。因此,食用萵苣時,最好不要將葉子丟棄。中醫認為,萵苣有清熱、利尿、活血、通乳的作用,尤其適合產後少尿及無...
【產後通乳吃什麼】吃什麼通乳效果好 產後通乳食譜
05-18
產後通乳吃什麼。產後媽媽飲食很關鍵,有的新媽媽乳腺不痛,大部分是通過食療來通乳的,對於不喜歡吃葷菜的媽媽來說,可能就沒有那麼好了,今天小編就給新媽媽帶來幾款素菜,不愛吃肉,也可以讓你奶水多。那麼吃什麼通乳效果好?產後...
紅燒香菇白蘿蔔 防治流感的養生素菜
05-13
主料幹香菇1碗白蘿蔔1根水適量輔料醬油2湯匙鹽1小匙砂糖少許製作步驟1.將幹香菇洗淨後泡軟備用。白蘿蔔削皮後切滾刀塊。(蘿蔔塊切成個人喜好的大小塊即可,可大可小。)2.將蘿蔔塊跟泡軟的香菇及香菇水倒入鍋中,再加適量...
三種家常素菜 減肥不能吃
10-23
1、乾煸豆角乾煸豆角,聽起來似乎與油無關,其實也多半是油炸過的。乾煸豆角不僅熱量超標,還存在安全風險,因為豆角如果不徹底炒熟,就可能導致食物中毒。而在油炸時,豆角可能會外焦裡生。2、地三鮮地三鮮的主要食材是土豆、茄...
【通乳素菜有哪些】吃什麼蔬菜可以通乳
06-02
蘿蔔纓又稱蘿蔔葉。性溫,味甘,入脾、胃二經。有消食、理氣的作用,適宜乳房結塊、乳房腫痛、乳汁不通。番薯藤性微涼,味甘澀,無毒。治吐瀉,便血,血崩,乳汁不通,癰瘡,有通乳作用。豌豆性平,味甘,有和中下氣、利小便、解渴通乳等功效...
潮州素菜代表菜:八寶素菜的由來
05-23
八寶素菜是潮州素菜中的代表菜,那麼這道八寶素菜有什麼故事呢,它又有什麼由來呢?其實要說起這道八寶素菜,還得說到唐宋年間的事情。八寶素菜是潮州素菜中的代表菜,該菜歷史悠久,遠在唐宋年間,潮汕一帶地區,已有人烹製類似八...
吃素可以吃雞蛋嗎 雞蛋是葷菜還是素菜
05-12
雞蛋是我們日常生活中比較常接觸到的一類食材,但對於素食主義者來說,能不能吃雞蛋一直是爭議比較大的一個問題,那麼雞蛋究竟是屬於葷菜還是素菜呢。吃素可以吃雞蛋嗎實際上素食又分成很多不同的型別,美國國家醫學圖書館(N...
【大蒜是葷的還是素的】大蒜是葷菜還是素菜
12-02
大蒜是葷的還是素的大蒜是屬於葷腥類。很多人認為蒜是蔬菜,所以就表示大蒜是素食。其實這是不對的。在佛家最初所提到的葷並不是肉,而是蔥薑蒜這三種東西。這是由於佛教的修煉形式所造成的。當年釋迦牟尼佛在世時,修煉形...
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