兒童營養師教你這樣給寶寶煮粥
很多家長只會給需要新增輔食寶寶做白稀飯，甚至一天幾頓全是白稀飯。這顯然不合符寶寶的輔食要求，輕則導致寶寶營養素缺乏，出現營養不良，重則影響到寶寶的身體發育及智力發育。如何給寶寶製作既美味又營養的嬰兒粥？寶寶多大...
兒童營養早餐粥，營養又健體!!!
將大米放入鍋中加水熬成粥後加入山藥塊、豬肉末攪均煮至熟後，加入適量的鹽調味即可將小米放入鍋中煮開後，加入百合和瘦肉末，慢慢熬製成熟，最後加入枸杞，再煮個5分鐘上下，加點鹽調味即可以加入香蕉和白糖繼續煮個5分鐘…原標...
兒童營養“排排坐”
營養專家表示兒童的身體處於生長髮育時期，需要吸收大量的營養素。而人體中的某些營養素是人體自身所不能合成的，或無法長期貯藏的，需要從每天的食物中得到不斷地補充。下面是兒童成長髮育過程中所需的一些營養素介紹：●維...
兒童營養美食
現在每一家的寶寶都是家裡的寶貝，家裡人都嬌慣著他們。本站指出寶寶的每一餐不僅要吃好，還要吃對。是現在的小孩子吃飯方式和樣子真是千奇百怪，但是這些看似好笑的飲食習慣其實是寶寶吃飯的大忌，也影響小朋友的身體健康。...
【幼兒園營養小知識】兒童營養小知識
幼兒園營養小知識：吃多樣化食物不要挑食、偏食，世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組...
【營養師推薦的減肥食譜】減肥營養師減肥食譜
星期一早餐：全麥麵包2片、豆奶一杯。午餐：糙米飯1小碗、肉末蒸蛋1小碗。晚餐：玉米一根、蔬菜湯一份。星期二早餐：燕麥片1碗、奇異果1個。午餐：水煮蔬菜1份、肉末豆腐1份。晚餐：水煮紅薯一個。星期三早餐：玉米餅一個、低脂牛...
兒童營養小配方
1、紅棗泥食譜原料：紅棗100克。製作方法(1)將紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟。(2)去掉紅棗皮、核，調勻即可餵食。適用人群：10-12個月寶寶。健康提示紅棗是一種營養佳品，被譽為百果之王。紅棗含有豐富的維生素...
【兒童營養早餐米糊食譜】兒童營養米糊食譜
兒童營養早餐米糊食譜：紫薯黑米糊材料：紫薯100克、砂糖50克、黑米50克、清水800毫升。做法：1、準備食材。2、紫薯去皮，切丁。3、黑米用清水洗淨，撈起。4、將除砂糖外的食材放入料理杯，加入清水至800毫升。5、鎖緊杯蓋，選擇米...
【兒童長高營養食譜】兒童長高營養菜譜
兒童長高營養食譜：雞肝豬腿黃芪湯食材：新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。做法：1、將雞肝切成片備用將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內;2、加適量清水，先用武火煮沸後，改為文火煮一小時，再濾去骨...
兒童營養師：如何應對寶寶便祕？
談起寶寶便祕，很多家長感慨萬千。有家長被寶寶長期便祕折磨苦不堪言。便祕雖不是什麼大病，但危害卻不小：它不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎，還可影響兒童的生長髮育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。談起寶寶便祕，很多...
樂食推出新款智慧營養師 兒童營養計劃再添生力軍
孩子是最脆弱的群體，他們對於外界沒有抵抗能力、也沒有辨別能力，很容易受到傷害。尤其是在飲食方面，所有的食物對於孩子來說都是美味，他們並不能理智地分辨出哪些東西能吃哪些不能吃;這個時候，如果家長不幫助孩子很好地指...
營養大師速成班
營養大師速成班很多媽媽都擔心寶寶的營養攝入是否足夠，尤其是當寶寶滿1歲以後，接觸的食物種類和性狀都更加豐富，營養的攝入量更難把握!本期，我們就請兒童醫院的兒童保健專家結合自己餵養小外孫——小小特的親身經歷，給大家...
【兒童營養午餐的做法大全】兒童營養午餐食譜
兒童營養午餐的做法：乾貝豆腐丸子材料：豆腐300g、油適量、鹽適量、肉末適量、乾貝適量、料酒適量、薑汁適量、耗油適量、雞精適量、澱粉適量、雞蛋適量。做法：1、準備材料。2、乾貝洗淨，加蔥、姜、料酒上籠蒸一個小時。3...
兒童營養餐食譜
兒童在秋季吃什麼比較健康呢?對於家長們的諮詢，專家們給出了以下相關意見和建議，希望能為各位提供一些幫助!秋季乾燥，加上夏秋換季，正是寶寶容易感冒上火的季節。這樣的季節，當然少不了給寶寶吃一些秋季聖品，讓寶寶可以健康...
【兒童長高營養食譜】兒童長高營養菜譜 兒童長高菜譜大全
孩子的身高除了遺傳外，兒童時期的飲食營養也很重要。下面小編就給大家介紹幾道兒童長高營養食譜，媽媽們可以多做給孩子吃。兒童長高營養食譜：雞肝豬腿黃芪湯食材：新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。做法：1、將...
【兒童營養湯食譜大全】兒童喝什麼湯最有營養
兒童營養湯食譜：秋葵鯽魚材料：鯽魚500g、油適量、鹽適量、秋葵適量、蔥適量、姜適量、魚丸5個。做法：1、準備食材。2、鍋內油燒熱後加入鯽魚煎。3、翻一面煎至金黃，加入薑絲。4、加適量清水和魚丸燒開，轉中火燉20分鐘左右...
樂食兒童智慧營養師：給孩子貼身配備一個營養師
提起營養師，相信有很多人都聽說過，甚至有很大一部分人都接觸過,營養師的作用非常重要，他們能夠根據個體的特徵定製營養計劃，從而幫助提升個體的身體素質，為健康助力。其實，兒童是最需要營養師的一個群體，因為他們是對於營養...
兒童營養師：“飢餓療法”讓寶寶愛上吃飯
寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶吃飯這是很多家長都頭疼的問題，營養專家表示，寶寶不愛吃飯，不妨試試“飢餓療法”。寶寶沉浸在零食和甜飲料的美味中，到了吃飯時間不肯吃飯，嫌棄飯菜不好吃，這往往讓父母心煩意亂，無所適從。面對這種情...
【兒童營養早餐粥食譜】兒童營養早餐粥做法
兒童營養早餐粥食譜：排骨蘿蔔粥材料：胡蘿蔔250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒鹽適量、蔥粒適量。做法：1、準備食材。2、排骨擇洗乾淨，去血水。3、焯燙一下。4、胡蘿蔔去皮，洗淨，切粒。5、胡蘿蔔和排骨放入電壓力煲...
兒童營養的誤區有哪些 兒童營養八大誤區
兒童營養八大誤區誤區一：豆製品等於蔬菜一些家長見孩子不願意吃青菜，認為豆製品營養價值高，就給孩子吃豆腐、豆漿等豆製品，這樣孩子就不用吃青菜了。事實上，豆製品是一種營養豐富的植物性蛋白質，可看作葷菜，但如果孩子光吃豆...