與爸媽同睡 小心寶寶壓壞猝死
小嬰兒容易因為同睡而突然死亡。美國兒科學會建議，嬰兒應該睡在表面牢固的嬰兒床裡，嬰兒床靠近父母身邊。嬰兒與人同睡猝死危險大美國研究人員說，與其他人同睡是嬰兒突然死亡的最危險因素，尤其是在嬰兒很小的時候。美國研...
教你從表情和行為判斷寶寶睡眠狀況
寶寶擁有足夠的高質量睡眠是生長髮育的必要條件，我們該如何判斷孩子到底睡得好不好？專家表示，通過寶寶的表情和行為，就可以判斷寶寶的睡眠狀況，新手爸媽們趕緊學起來吧。寶寶睡眠質量高學習能力更強一項針對1000多名中國寶...
1歲寶寶每天睡多久比較合適？
寶寶的睡眠時間非常重要，那麼1歲左右的寶寶每天睡多久比較合適？對於處於生長髮育高峰期的寶寶來說，足夠的睡眠時間非常重要，那麼1歲左右的寶寶，每天睡多久比較合適？1歲寶寶每天睡多久比較合適？一般來說，1歲左右的寶寶，一天正常...
孩子每天睡不飽小心長不高
相信大家都聽這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種說法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力，但是這是真地嗎？生長激素和睡眠的關係正常人的生長激素在睡眠的時候，分泌最多（如...
寶寶睡眠淺是怎麼回事？3個原因最常見
正常情況下人的睡眠應該都是有規律的，睡覺的過程中經常都是淺睡眠和深睡眠交替進行，不過有些家長髮現自己孩子夜裡面一直處於淺睡眠的狀態，大家很想弄清楚一直淺睡眠是什麼原因導致的？原因主要有三大類，分別是飲食不當、環...
育兒專訪：優質睡眠對寶寶很重要
一直以來，讓寶寶睡得好是每個媽媽最大的願望，優質的睡眠質量會讓寶寶長得壯，吃得香。健康成長每一天！父母都知道，睡眠對兒童的生長髮育至關重要，但究竟睡多長時間才合適呢？有研究指出，兒童最佳的睡眠時間應為9小時45分鐘。研...
孕期換枕頭可提高睡眠質量
又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。常常聽到很多準媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪，為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢？詳...
中斷睡眠 影響寶寶認知發育
過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1．1小時，一年將近損失400小時！這是日前在“幫寶適金質睡眠之旅嘉年華”上“中國嬰兒睡眠和發展狀況”臨床調研報告首次公佈的資料。過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小時，一年...
孩子多看電視1小時少睡7分鐘
在每個孩子的成長中，電視都扮演著重要的角色。不過，英國《每日郵報》4月18日報道，兒童看電視時間過長，尤其把電視放到兒童房裡，有損健康。美國麻省兒科總醫院和哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對1800多名6個月-8歲大的兒童...
媽媽更需要保證充足的睡眠
孩子終於睡了，我們也疲乏不堪。但是，為什麼夜色已沉，睡意卻還不來赴約？而清晨陽光已遍佈室內，我們卻還困得不想睜開眼睛。怎麼才能像孩子那樣，睡得更快，睡得更深？怎麼才能讓我們在有限的時間裡獲得更充足的睡眠？如果將我們的壽...
懷孕期間睡眠不好怎麼辦
對於女性朋友來說，雖然懷孕生娃是一件大喜事，但是她們在孕期準會出現各種辛酸，這是別人無法體會的。在日常生活中，有很多準媽媽孕期都飽受失眠的困擾，讓她們的非常的痛苦，那麼，懷孕期間睡眠不好怎麼辦？我們一起來看下面的介紹...
寶寶為什麼愛聽搖籃曲
“月兒明，風兒輕，樹葉兒遮窗櫺……”媽媽哼唱起搖籃曲，寶寶總能安然入夢。千百年來，各種搖籃曲一直陪伴著孩子們入睡。美國“寶寶每日呵護”網撰文解釋了搖籃曲對孩子的重要作用。首先，搖籃曲的基本作用是讓孩子平靜下來。...
研究表明臥室有電子螢幕影響孩子睡眠
美國《兒科》雜誌近日發表的一項研究表明，孩子臥室裡的電視、智慧手機等有螢幕的電子產品，會嚴重影響其睡眠質量。據國外媒體報道，一項新的研究顯示，如果孩子的臥室有小螢幕電子裝置，如智慧手機、iPad等，會影響孩子的睡眠。...
孕婦失眠如何通過飲食來調理？
孕婦失眠吃什麼好呢？孕婦在懷孕期間是要格外注意身體健康的，因為孕婦的身體健康之間關係到了肚子裡面孩子的身體健康，因此孕婦在懷孕期間是不能出現一丁點的錯誤的，有些懷孕的女性朋友很容易失眠的，很多朋友都說吃一些有營...
孩子身材矮小怎麼辦 營養、運動和睡眠是最好長高藥
怎樣讓孩子健康成長是每個家長都關心的問題。每個孩子的生長髮育狀況都會不同，有的孩子身高長得比較快，有的孩子卻比較矮小。孩子矮小該怎麼辦？如何才能讓孩子長高？專家表示，除了遺傳因素外，家長可通過均衡營養和合理運動幫...
家有夜哭郎 支招睡整覺訓練
寶寶的哭鬧是一個麻煩事，半夜哭鬧就是更是一個崩潰事。哄抱是治標，治本的辦法就是要對寶寶進行整覺訓練，循序漸進。關於寶寶整覺的三個疑問，以及如何對寶寶進行整覺訓練！“我家孩子是夜哭郎，醫院說身體正常，但是每天定時定點...
7種錯誤說法盤點寶寶睡眠
實際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。一、不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放...
寶寶睡眠的7種錯誤說法
作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。沒關係，我們為你請來了睡眠問題的權威專家，來幫你解決寶寶睡眠的典型問題。作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡...
最佳睡眠時間表出爐：每天睡多久，從出生到65歲都說得很清楚
家長們注意了！孩子如果沒有充足的睡眠，可能會造成孩子生長緩慢或發育延遲，最直接的表現就是孩子長不高。充足的睡眠對於孩子健康成長來說很重要，那孩子每晚需要睡多久？家長該如何幫助孩子提高睡眠質量呢？這次就給家長們詳細...
0-1歲小寶寶睡眠的十二條禁忌
0－1歲的寶寶在睡眠的時候，也有一些注意事項，例如不能讓他們含著奶嘴入睡、不要搖睡、不要熬夜等等。小編整理了0－1歲寶寶睡眠的十二不該，還寶寶優質睡眠！照顧了寶寶一天，終於熬到他們進入夢鄉了，爸爸媽媽本以為可以鬆一口氣了...