夏季進補，小兒強健一年
冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食慾旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季父母給孩子進補已成為習俗。冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食慾旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補...
寶寶秋季進補要注意“平補”
秋季天氣轉涼，寶寶飲食上應注意進補，但在進補時切忌過量，一定要“平補”。秋季天氣開始變得涼爽起來，孩子的食慾也開始慢慢變得旺盛起來，因此秋季是調節小兒營養的關鍵時期，但也應注意飲食的均衡性，保證各種營養素的攝入。而...
夏季補鈣，促進大腦發育，寶寶千萬別錯過它
夏季我最喜歡的一種營養食材是毛豆，它的營養很豐富，它富含植物性蛋白質、B族維生素，還有膳食纖維，能防治寶寶便祕；它的含鉀量也很高，能補充寶寶因出汗多流失的鉀和鈉，能緩解因缺鉀而導致的胃口差；它的含鈣量比牛奶還高，補鈣效...
【夏季壯陽補腎食譜】夏季壯陽補腎食譜大全
夏季壯陽補腎食譜：鵪鶉燴玉米材料：鵪鶉3只、玉米仁150g、松子仁50g、熟豬肥膘50g、雞蛋清1個、黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。做法：1、先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨;將鵪鶉肉、豬...
冬天該如何進補？冬季進補註意事項
立冬標誌著冬天的正式到來，這個時候要做好冬季養生保健的工作。冬季養生應該如何進補，有什麼注意事項呢?我們一起來看看下文的詳細分析吧。一、寒風乍起話立冬農曆十月，作為時氣點的立冬，就在這個月份。它不僅是收穫祭祀...
孕婦夏季要進補的滋補品
產婦由於在生產過程中消耗的大量的能量，並且馬上又給還的餵奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合夏天給產婦進補的營養食物。1、紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種...
孕婦秋季吃什麼進補 秋季最佳進補食譜
孕婦秋季吃什麼進補呢？孕婦秋季進補有哪些講究，怎麼吃營養均衡？下面小編分享幾種孕期秋日最佳進補食譜，為了健康的身體和寶寶努力吧！一.杜仲杜仲是中國特有藥材，其藥用歷史悠久，在臨床有著廣泛的應用。具有補肝腎、強筋骨、...
坐月子分四季，夏季坐月子進補註意這4點！
生完孩子以後最重要的就是坐月子了，那麼你知道怎樣坐月子嗎？坐月子分四季，夏季坐月子進補註意這4點！咱們中國人養生講究天人合一，飲食休息都要符合自然規律。按照這個說法，女人坐月子也分四季，巧進補。如果孕媽在夏季坐月子，...
秋天吃什麼進補？秋季進補食譜推薦
秋分過後，天氣尤為乾燥，很多朋友都會出現咽乾、面板乾燥及呼吸道疾病。因此，要及時做好秋季養生的計劃，添衣補暖，飲食進補是少不了。護體：防秋燥引起的感冒、咳嗽在風多幹燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為秋燥。如果不注意...
女性冬季如何進補？女性冬季進補佳品推薦
冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性冬季進補佳品!冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性...
夏季溫補銀耳湯
幾種銀耳湯功效一、銀耳石斛羹1、功效：夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢體乏力，懶於動彈。要補充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水外，還可以飲用銀耳石斛羹。2、做法：取銀耳10克、石斛20克，先將銀...
夏季進補，讓寶寶強健一年
冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食慾旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季父母給孩子進補已成為習俗。是否只有在冬季才能進補呢?其實不然，能否進補要因人而異，如果孩子有乏力、面...
如何安排寶寶夏季進補食譜
夏季天氣炎熱，人們的食慾減退，父母應該根據兒童的體質和天氣的特點，調整飲食原則。小編建議清補為主，要補鉀、補鹽分和維生素喔。飲食原則夏季天氣炎熱,應謹遵下面的飲食守則:一是勿忘補鉀。人在暑天出汗多,隨汗液流失的...
孕婦春季進補適宜平補
在春季，孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充...
【夏天吃什麼補鉀】夏季吃什麼補鉀
夏天吃什麼補鉀？夏天出汗多，會導致體內缺鉀，而缺鉀會導致夏天出現心煩、倦怠等症狀，那夏天吃什麼食物可以補鉀呢？下面就來具體看看吧。夏天吃什麼補鉀：香蕉香蕉的鉀含量特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則...
夏季補水餐
夏季補水餐夏天面板稚嫩的寶寶比大人更需要水，媽媽們頻頻反應一個情況，夏天寶寶很愛出汗，但是寶寶不愛喝水，這可怎麼辦?巧妙的媽咪一定知道，水其實可以花樣喝的!水在人體中很重要，年齡越小，身體組織中含水越多。成人體重之中...
秋季進補營養品
許多女性在產後由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成了機體抵抗力降低，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為女性冷感症，在秋冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海蔘...
夏季小孩補什麼
棗泥豬肝羹原料：豬肝、紅棗、西紅柿、植物油、少許鹽。做法：1、紅棗用清水浸泡1小時後剝皮、去核,將棗肉剁碎備用;西紅柿用開水燙一下,容易剝皮,剁成泥備用；2、豬肝洗淨,去筋,用攪拌機打碎或用刀剁成肝泥;將加工好的紅棗...
冬季如何進補？冬季進補經典食譜推薦
冬季如何進補呢?冬季進補已經成為了一種時尚，那麼冬季進補吃什麼好了，下面親親寶貝小編就為你推薦幾道冬季進補的經典食譜。經典食譜一：薑汁甜牛奶原料：生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它止...
寶寶夏季如何正確補水 夏季寶寶補水小訣竅
由於小兒新陳代謝旺盛，對水的需求量大，按體重計算每天需要的水分相對較大人多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升，而成人則為每公斤體重40毫升。1、最好的飲料是白開水有些家長認為飲料肯定比白開...