海棠果的功效與作用及食用方法

海棠果是一種形狀和蘋果相似的水果，只是其個頭比蘋果要小，也是可以食用的。下面一起來看看海棠果的功效與作用及食用方法吧。

補充營養

海棠果是一種味美可口、營養豐富的水果，食用後可為人體補充多種所需營養，比如多種氨基酸和維生素，幫助補充能量，加速身體的新陳代謝，並改善身體中各器官系統的功能，提高身體素質。

開胃消食

海棠果富含有果酸和果膠，人體吸收後促進加速唾液、胃液、胃腸蠕動等消化系統的分泌，具有開胃作用，同時還可促進腸胃蠕動，幫助食物消化。

美白護膚

海棠果中富含大量的維生素C，可以有效的阻止色素在身體內形成和面板表面堆積，同時還可防止色斑的發生。

祛風除溼

海棠果中含有一定的藥用元素，可以加速身體內的溼毒代謝，還可以有效的防止尿酸的產生，有效的減少風溼性骨痛和痛風的發生。

海棠果的食用方法

1、直接吃

海棠果和蘋果等其他水果一樣，成熟後只要洗乾淨就能直接食用了，味道甘甜爽口，還很不錯哦。

2、做沙拉

將海棠果的皮去掉，加上沙拉醬和煉奶，均勻攪拌成沙拉，吃起來酸酸甜甜的，也別有一番味道。

3、做罐頭

將海棠果洗乾淨，把果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻後，就是極高品味的罐頭。

4、做果乾

海棠果還可以晒乾了做成果乾果脯、果醬食用，且這樣的海棠果乾可大大延長食用時間。