【經常憋尿會得尿毒症嗎】憋尿會引起尿毒症嗎

經常憋尿有可能會得尿毒症

由於憋尿時尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。而且由於尿液中的有毒物質不能及時排出體外，從而導致有毒物質積壓在體內，久而久之，就會引起慢性腎衰竭的發生更嚴重會引起尿毒症的發生。

1.上班一族避免久坐

好多上班一族一上班就坐在電腦面前，雖然也經常喝水，但是因為坐著的緣故，對於尿意不是特別的明顯，長此以往自然而然的就有憋尿的習慣了，所以上班一族因為經常走走，並且定時的排尿。

2.注意多喝水讓尿液排出

有時候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本來就很少，在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較鹹的食物，更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床後和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，這樣可以讓尿液及時排洩出去，避免細菌在尿路繁殖。

3.養成兩小時左右就排尿一次的習慣

可以說預防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養成兩小時左右就排尿一次的習慣，可以喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表明，常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助預防泌尿系統感染。

1.憋便——結腸癌

憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀;嚴重者甚至會引發腸道癌症。

2.憋屁——腸道炎

如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。

3.憋精——喪失性功能

如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內分泌紊亂症狀，導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，並逐漸導致睪丸萎縮，喪失性功能，腰痠、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、面板衰老等一系列身體症狀也會連鎖產生。

4.憋乳——乳腺癌

寶寶的營養品，本身並沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。

經常憋尿會得尿毒症嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，經常憋尿的話是有可能會得尿毒症的，所以大家一定要多多注意，不要經常憋尿哦!