來月經可以吃榴蓮嗎

月經期可以吃榴蓮，尤其是痛經症狀比較明顯者。榴蓮性質溫熱，服完之後對於體溫有一定的上升作用，尤其是對痛經的女性而言，可以減緩痛經的症狀，在痛經的治療上有一定的幫助作用。

另外，榴蓮中含有7種人體必需的氨基酸，營養豐富，女性在月經期機體抵抗力差、免疫力低，通過口服榴蓮，可以在一定程度上幫助女性恢復月經期的免疫力、抵抗力。榴蓮雖然作用很多，但是不能多吃，因為榴蓮性屬溫熱，吃多容易上火，容易出現身體煩躁。

榴蓮不僅好吃，營養價值也是為人所稱讚的。榴蓮是一種熱帶水果，性味歸經是甘、熱，歸肝、腎、肺經。榴蓮具有溫陽補虛的作用，也可起到理氣化瘀、散寒止痛、潤腸通便的作用，可用於陽虛體寒、寒凝經脈、行經腹痛、大便祕結。

但是大家在食用榴蓮的時候一定要注意，榴蓮一次不宜食用過多，因為其豐富的營養，會使腸胃無法完全吸收，進而出現上火或者便祕的症狀。榴蓮的含鉀量也非常高，腎病的病人以及心臟病的病人不易多服。實熱證的病人或者是發燒的病人，以及一些對榴蓮有過敏的患者也不宜食用。孩子或者是老人，以及一些糖尿病患者也不宜食用榴蓮，因為榴蓮含糖量也很高。我們經常會見到一些孩子喜歡吃水果，喜歡吃榴蓮，但是每次食用過量的時候，孩子確實會出現厭食的表現。即在吃榴蓮太多的情況下會出現上火或者便祕，甚至可以影響食慾。

一般來說月經前能吃的水果月經期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時還要注意衛生。

月經期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱裡拿出來的建議可以放到常溫狀態後再吃。

月經期間不能以水果為主食，月經期應以高蛋白質的飲食為主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時，由於月經期間機體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經期發生感冒、胃腸炎等感染性相關疾病。