秋季養生食譜推薦：生地粥

生地粥

秋季養生，煮一碗生地粥吧！生地粥滋陰益胃，涼血生津，特別是為肺結核，糖尿病患者煮上就更加適合了，快來試試吧！

①你需要準備的原料……

生地黃25克，大米75克，白糖少許

②這道菜該怎麼製作……

生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再復箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備用。將大米洗淨煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖調味即可。