秋分養生食譜推薦:甘蔗粥 育娃屋 四季養生 2.75W 大中小設定文字大小 秋分養生食譜:甘蔗粥秋分該怎麼養生,秋分養生吃什麼,小編在這裡向你推薦甘蔗粥這道秋季養生美食。甘蔗粥補脾消食,清熱生津,養陰潤燥,最適合秋分養生不過了。①你需要準備的原料……甘蔗汁800毫升,高粱米200克。 ②這道菜該怎麼製作……甘蔗洗靜榨汁,高粱米淘洗乾淨,將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,再加入適量的清水,煮成薄粥即可。 [功效]甘蔗粥適宜於熱痛恢復期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等症。 TAG標籤:食譜 秋分 甘蔗 # 月子營養膳食食譜大全